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Titolo originale:
Yoga Gym: The Revolutionary 28 Day Bodyweight Plan - For Strength, Flexibility and Fat Loss
Contenuto del libro:
Se volete iniziare un programma di fitness che vi renda forti e flessibili, Yoga Gym è la scelta che fa per voi. Questo efficace programma di allenamento yoga della durata di 28 giorni vi permetterà di sviluppare la forza, migliorare la mobilità e bruciare i grassi.
Che siate fanatici dello yoga, praticanti regolari o principianti, Yoga Gym è un modo completamente nuovo di allenarsi. Yoga Gym offre 150 pose ed esercizi da combinare, oltre a un programma specifico con gli strumenti di allenamento, nutrizione e motivazione per scolpire un corpo forte.
Yoga Gym inoltre:
-unisce le pose tradizionali dello yoga a tecniche dinamiche di allenamento della forza con i pesi corporei, adatte sia agli uomini che alle donne.
-È un allenamento efficace, facile da seguire e da fare ovunque, che non richiede attrezzature.
-Contiene informazioni sulla dieta e sulla filosofia dello yoga.
Il messaggio di Yoga Gym è potente: lo yoga rende forti!
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781472912886 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2015 |
| Numero di pagine: | 224 |
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