Nyasa Yoga: tecniche di coltivazione di Kundalini, Prana, Chakra e Nadi

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro presentano una prospettiva mista. Mentre molti lettori lo lodano per le sue intuizioni uniche, le tecniche pratiche e la profondità delle conoscenze in materia di spiritualità e trasformazione energetica, altri esprimono disappunto a causa di problemi di qualità, contenuti ripetitivi e percezione di imprecisioni negli insegnamenti spirituali. Nel complesso, il libro è consigliato ai praticanti seri, ma ha suscitato critiche per la sua esecuzione e le sue affermazioni.

Intuizioni e informazioni uniche che non si trovano in altri libri, tecniche pratiche per la coltivazione spirituale, comprensione approfondita del risveglio di Kundalini e della trasformazione energetica, informazioni solide e ben studiate, fonte di ispirazione e motivazione per i ricercatori spirituali.

Problemi di qualità, come errori di formattazione e di ortografia, ripetitività e liste eccessive, imprecisioni negli insegnamenti spirituali, soprattutto per quanto riguarda gli stati di jhana, e alcuni hanno trovato il libro confuso e poco approfondito.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nyasa Yoga: Kundalini, Prana, Chakra and Nadi Cultivation Techniques

Contenuto del libro:

Esiste un ramo dello yoga molto efficace che pochi praticano: il Nyasa Yoga. Il Nyasa Yoga è una pratica energetica di purificazione e coltivazione interna. È legato a tutta una serie di esercizi yogici per liberare le nadi dalle ostruzioni invocando energie che si dice “divinizzino” il corpo del praticante. La pratica diffonde energia nel corpo associando i mantra a ogni parte del corpo e a tutto il corpo. Per ottenere i migliori risultati è necessario rimanere su ogni punto per energizzare a sufficienza il prana di quella regione, e visualizzare i muscoli interessati aiuta ad aprire più rapidamente le nadi. Quando si recita un mantra specifico da quel punto, bisogna soffermarsi e cercare di sentire una vibrazione completa in quell'area. Il risultato è un progresso significativo verso la coltivazione di un “corpo deva” (corpo astrale doppio) che può lasciare il corpo fisico a volontà, che è l'obiettivo di molti testi di yoga. In sostanza, il Nyasa Yoga stimola il prana del corpo - che è il Qi latente, l'energia spirituale, l'energia vitale o la forza vitale - a muoversi e poi ad aprire completamente le nadi.

Attraverso metodi che prevedono mantra e concentrazione, si genera e si conduce il prana da un luogo all'altro per aprire varie sezioni del corpo e creare uno “scudo di protezione divina” per il corpo nel suo complesso. Insieme ad altri esercizi yoga, il Nyasa Yoga porta alla purificazione dei canali e alla generazione di un corpo sottile. Vengono descritti molti esercizi di Nyasa e di yoga correlati che raramente appaiono sulla carta stampata.

All'interno si trovano varie pratiche di Nyasa Yoga e tecniche di coltivazione del corpo sezionale di diverse tradizioni. Ci sono anche discussioni su mantra speciali (e talvolta segreti) e su luoghi sacri nel mondo che sono eccellenti per la coltivazione. Vengono inoltre fornite istruzioni speciali sulla pratica del Mantrayana, sugli esercizi dello Yoga Yajnavalkya, su come aprire i canali spinali, sulla reale posizione dei chakra nel corpo, su ciò che accade durante i dodici anni di risveglio della kundalini, su come coltivare i cinque koshas e sui metodi per coltivare in modo specifico l'energia femminile, oltre a una serie di altri argomenti rari e interessanti.

Se si desidera un solo libro di coltivazione dell'energia interna (“nei-gong”) per la pratica dello yoga, questo è un vero e proprio tesoro di tecniche di coltivazione che include anche meditazioni esoteriche taoiste e buddiste Vajrayana che non richiedono speciali potenziamenti.