Meditazione sui chakra: Scoperta di energia, creatività, concentrazione, amore, comunicazione, saggezza e spirito

Recensioni dei lettori

Questo libro sulla meditazione con i chakra è ampiamente apprezzato per la sua chiarezza, la profondità delle informazioni e la presentazione visiva. È adatto sia ai principianti sia a coloro che hanno già una certa conoscenza della meditazione sui chakra, in quanto offre capitoli strutturati che descrivono in dettaglio ogni chakra insieme alle corrispondenti tecniche di meditazione, alle posizioni yoga e agli strumenti aggiuntivi per la pratica. Molti utenti apprezzano lo stile di scrittura accattivante, le belle illustrazioni e le applicazioni pratiche degli insegnamenti.

⬤ Completo e di facile comprensione
⬤ capitoli strutturati per ogni chakra
⬤ include tecniche di meditazione, posizioni yoga e aiuti visivi
⬤ adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti
⬤ belle illustrazioni e presentazione di alta qualità
⬤ informazioni pratiche e applicabili
⬤ altamente raccomandato per l'apprendimento e la pratica.

⬤ Alcuni lettori trovano le informazioni dense e complicate per i principianti assoluti
⬤ alcuni segnalano le dimensioni ridotte della stampa
⬤ non tutti sono in grado di eseguire le posizioni yoga suggerite
⬤ richiede impegno per comprendere appieno il contenuto.

(basato su 64 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Chakra Meditation: Discovery Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit

Contenuto del libro:

Scritto da un'esperta di meditazione, Chakra Meditation apporta benefici pratici, dalla pace mentale al miglioramento della creatività.

Nella filosofia curativa indiana, i chakra sono i sette centri energetici che vanno dalla base della colonna vertebrale alla corona della testa. Ognuno di essi è il fulcro dell'energia vitale che scorre nel corpo. Se l'energia di questi centri si blocca, la salute emotiva e fisica può risentirne. Risintonizzando i chakra con la meditazione, si mantiene l'equilibrio e si raccolgono frutti come la calma interiore e l'apertura a nuove idee.

In Chakra Meditation un'introduzione illuminante rivela il funzionamento dei chakra e dei percorsi energetici. Ogni capitolo si concentra su un chakra principale, offrendo una serie di meditazioni e visualizzazioni per calmare o stimolare quel centro energetico, nonché strumenti di auto-aiuto, tra cui posizioni yoga e cibi curativi, cristalli e oli, per sostenerlo. Ricca di pratiche di trasformazione e illustrata con opere d'arte evocative e fotografie istruttive, questa è la guida definitiva all'equilibrio e al benessere.