La Guida essenziale ai Chakra: Scoprire il potere curativo dei chakra per la mente, il corpo e lo spirito

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per i suoi contenuti completi e informativi sui chakra, la meditazione e lo yoga. I lettori ne apprezzano il linguaggio semplice e il design accattivante, che lo rendono una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti esperti.

⬤ Completo e informativo
⬤ facile da capire
⬤ illustrazioni attraenti
⬤ utile per la meditazione e la pratica dello yoga
⬤ prezioso per lo studio personale e di gruppo
⬤ di supporto alla crescita personale e alla vita equilibrata.

Frustrazione per l'omissione della guida alla pronuncia dei mantra; un recensore ritiene che il pubblico occidentale possa avere difficoltà con la terminologia.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Essential Guide to Chakras: Discover the Healing Power of Chakras for Mind, Body and Spirit

Contenuto del libro:

I chakra sono i centri di energia sottile del corpo, vitali per il nostro benessere fisico, emotivo e spirituale. Questo libro completo fornisce una guida dettagliata alle caratteristiche di ciascun chakra e al modo in cui è possibile lavorare con essi per guarire ed equilibrare ogni aspetto della propria vita.

Partendo da una panoramica dei concetti energetici chiave, tra cui il prana, le nadi e l'energia kundalini, il libro spiega le tecniche di base per lavorare con i chakra, tra cui: la meditazione sugli yantra, la rappresentazione geometrica delle energie dei chakra, i mantra, gli esercizi e il journaling.

Questa guida altamente accessibile esplora ogni chakra in profondità, descrivendo le caratteristiche chiave e i disturbi fisici correlati, fornendo utili pose yoga e tecniche di respirazione e dando chiare informazioni su come riconoscere i segnali che indicano che uno specifico chakra è iperattivo, sottoattivo o equilibrato. Scoprirete inoltre come i chakra si relazionano tra loro e troverete consigli per proteggervi durante il lavoro energetico. Questo è un libro essenziale per chiunque voglia raggiungere un benessere totale attraverso la comprensione e il lavoro con questi centri energetici vitali.