Meditazione per principianti (edizione a caratteri grandi 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro è un'apprezzata introduzione alla meditazione, particolarmente adatta ai principianti. Presenta esercizi chiari, guida audio e consigli pratici, anche se alcuni utenti hanno riscontrato problemi con il CD incluso. Nel complesso, semplifica i concetti di meditazione e fornisce tecniche utili che molti hanno trovato vantaggiose.

Il libro è conciso, facile da leggere e pratico per i principianti. Copre le tecniche di meditazione essenziali e include meditazioni guidate rilassanti su CD, che molti utenti hanno trovato utili. Lo stile di insegnamento di Jack Kornfield è apprezzato per la sua chiarezza e compassione.

Alcuni utenti hanno riferito di non aver ricevuto il CD, il che è stata una delusione significativa, dato che era uno dei motivi principali dell'acquisto. Sono stati segnalati anche lunghi periodi di silenzio nel CD, che per alcuni potrebbero risultare poco coinvolgenti.

(basato su 266 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditation For Beginners (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

Avete mai pensato di provare la meditazione, ma non sapevate come iniziare? Con Meditazione per principianti, il fidato insegnante Jack Kornfield vi mostra come sia semplice iniziare - e mantenere - una pratica quotidiana di meditazione.

La meditazione insight o vipassana è l'antica abilità di calmare lo spirito e liberare la mente per una comprensione più elevata. Ora, in questo corso completo creato appositamente per i principianti, il famoso insegnante Jack Kornfield offre un metodo diretto, passo dopo passo, per portare la meditazione nella vostra vita.