Meditazione per principianti

Recensioni dei lettori

Questo libro costituisce un'eccellente introduzione alla meditazione per i principianti, fornendo una guida pratica e un CD con meditazioni guidate. Gli utenti ne apprezzano l'approccio conciso e diretto, nonché l'efficacia degli esercizi. Tuttavia, ci sono diverse lamentele riguardo all'assenza del CD in alcune copie e ai lunghi periodi di silenzio nelle registrazioni.

⬤ Introduzione alla meditazione ben scritta e concisa
⬤ esercizi pratici
⬤ meditazioni guidate rilassanti su CD
⬤ facile da seguire
⬤ adatto ai principianti e anche ai bambini
⬤ copre una varietà di tecniche di meditazione
⬤ impatto positivo sulle pratiche di meditazione dei lettori.

⬤ Alcune copie non includevano il CD
⬤ le aspettative di una guida più verbale sul CD non sono state soddisfatte
⬤ lunghi periodi di silenzio sul CD
⬤ alcuni utenti hanno ritenuto che il contenuto fosse troppo basilare se cercavano informazioni approfondite.

(basato su 266 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Meditation For Beginners

Contenuto del libro:

La tradizione di riposare nel silenzio di una mente non distratta è antica di migliaia di anni.

È praticata dai ricercatori di tutte le tradizioni spirituali del mondo, così come negli ospedali e persino nelle sale riunioni delle aziende. Ora, con Meditazione per principianti, l'acclamato autore e stimato insegnante di meditazione Jack Kornfield condivide in questo corso conciso e interattivo gli insegnamenti essenziali e le pratiche guidate che imparereste in un ritiro intensivo di meditazione per principianti.

Se non avete mai meditato prima, troverete. Meditazione per principianti è una porta d'accesso molto accessibile a questa pratica collaudata e trasformativa.