Il sentiero della meditazione di insight

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua guida chiara e pratica sulla meditazione e la mindfulness, che lo rende adatto sia ai principianti sia a chi ha già esperienza. È conciso ma profondo, ricco di spunti utili che possono essere applicati nella vita quotidiana. I lettori ne apprezzano le dimensioni per la portabilità, anche se alcuni hanno notato un prezzo elevato per le nuove copie.

⬤ Ben scritto e mirato
⬤ guida pratica e rassicurante
⬤ formato portatile
⬤ utile per varie situazioni
⬤ adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti
⬤ le recensioni positive indicano che ad alcuni cambia la vita.

Costo elevato per le nuove copie; alcuni lettori l'hanno trovata un po' confusa e richiede un'interpretazione contestuale.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Path of Insight Meditation

Contenuto del libro:

Una guida introduttiva alla meditazione Insight, che offre esercizi di due maestri e uno sguardo su come questa pratica porti alla compassione e a una più profonda comprensione di sé.

La meditazione Insight è una pratica buddista che apre la strada a un profondo risveglio nella nostra vita quotidiana. Questa guida introduttiva offre la saggezza di come questo percorso coltivi la compassione, rafforzi la consapevolezza e porti a una più profonda comprensione di noi stessi e degli altri.

Include anche gli esercizi di questi due maestri, sviluppati durante i loro ritiri di meditazione tenuti in tutto il mondo. Joseph Goldstein e Jack Kornfield sono i fondatori della Insight Meditation Society di Barre, nel Massachusetts, e sono autori di numerosi libri sulla meditazione.