Mangiare per vivere: Il sorprendente programma ricco di nutrienti per una perdita di peso rapida e duratura, edizione riveduta

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Titolo originale:

Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss, Revised Edition

Contenuto del libro:

Definito dal Dr. Mehmet Oz una “svolta medica”, Eat to Live offre un metodo altamente efficace e scientificamente provato per perdere peso rapidamente.

La chiave del rivoluzionario piano di sei settimane del dottor Joel Fuhrman è semplice: salute = nutrienti / calorie. Quando il rapporto tra nutrienti e calorie negli alimenti consumati è elevato, si perde peso. Più si mangiano alimenti ricchi di nutrienti, meno si ha voglia di grassi, dolci e cibi ad alto contenuto calorico.

Eat to Live è stato rivisto per includere storie di successo ispirate da persone che hanno utilizzato il programma per perdere quantità sorprendenti di peso e guarire da malattie potenzialmente letali; l'indice di densità dei nutrienti del Dr. Fuhrman; ricerche scientifiche aggiornate che supportano i principi alla base del piano del Dr. Fuhrman; nuove ricette e idee per i pasti; e molto altro ancora. Questa dieta facile da seguire e nutrizionalmente valida può aiutare chiunque a perdere rapidamente i chili di troppo e a mantenerli.

La formula del dottor Furhman è semplice, sicura e solida” -- Body and Soul.