La rivoluzione dei frullati verdi: Il salto radicale verso la salute naturale

Recensioni dei lettori

Il libro “Green Smoothie Revolution” di Victoria Boutenko fornisce una guida completa all'integrazione dei frullati verdi nella dieta, offrendo una serie di ricette e approfondimenti. Molti lettori lo hanno trovato stimolante e facile da seguire, lodandone la capacità di migliorare la salute e di introdurre nuovi sapori. Tuttavia, alcuni segnalano la mancanza di approfondimento scientifico e l'inclusione di ingredienti che potrebbero essere difficili da reperire.

⬤ Grande varietà di ricette che si rivolgono sia ai principianti che agli esperti di frullati.
⬤ Enfatizza i benefici per la salute dell'aggiunta di verdure alla dieta, che molti lettori hanno trovato motivanti.
⬤ Facile da capire e da seguire, è accessibile a chiunque sia interessato a migliorare la propria alimentazione.
⬤ Molti utenti hanno riferito di significativi miglioramenti della salute e del piacere di provare nuovi frullati.

⬤ Alcune ricette richiedono ingredienti difficili da reperire, il che potrebbe limitarne la praticità per alcuni utenti.
⬤ Manca un supporto scientifico dettagliato, il che porta alcuni lettori a mettere in dubbio la credibilità di alcune affermazioni.
⬤ Mancano immagini o illustrazioni, che secondo alcuni lettori avrebbero migliorato l'esperienza.
⬤ Alcuni hanno trovato ricette specifiche poco gradevoli o non adatte ai loro gusti.

(basato su 301 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Green Smoothie Revolution: The Radical Leap Towards Natural Health

Contenuto del libro:

Grazie ai cibi elaborati e veloci, al sovraccarico di lavoro e allo stress che si prova mangiando al volo, per la maggior parte di noi è sempre più difficile seguire una dieta equilibrata.

Non è detto che siamo palesemente malati, ma possiamo soffrire di mancanza di concentrazione, insonnia, pigrizia o di una serie di sintomi causati da carenze nutrizionali. Green Smoothie Revolution prende di mira questa epidemia silenziosa riportando l'equilibrio nelle nostre diete.

Combinando nutrizione e know-how con ricette che hanno un forte impatto, Victoria Boutenko reintroduce frutta, verdura e ortaggi a lungo trascurati nello stile più convincente per le nostre vite impegnate: con una preparazione veloce e risultati deliziosi. Con 200 ricette, Green Smoothie Revolution offre sia la semplicità (4 pere mature, 1 mazzetto di prezzemolo, 2 tazze d'acqua si mescolano bene) sia una varietà tale da rendere le papille gustative felici e i nutrienti provenienti da un'ampia gamma di opzioni.