La guida definitiva all'allenamento con i pesi per il baseball

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto per la sua facilità d'uso e per la sua applicabilità nell'aiutare i giovani ad allenarsi per il baseball. Molti utenti lo trovano utile per i principianti e ne apprezzano la chiarezza. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che il contenuto sia basilare e manchi di nuovi spunti, suggerendo che informazioni simili sono disponibili gratuitamente online.

⬤ Facile da seguire
⬤ informativo
⬤ ottimo per i principianti
⬤ utile per l'allenamento dei giovani
⬤ adatto agli allenatori da consigliare.

⬤ Informazioni di base
⬤ manca di approfondimenti nuovi o avanzati
⬤ contenuti analoghi disponibili online.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball

Contenuto del libro:

The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball è la guida all'allenamento specifico per il baseball più completa e aggiornata al mondo.

Contiene descrizioni e fotografie di quasi 100 tra i più efficaci esercizi per l'allenamento con i pesi, la flessibilità e gli addominali utilizzati dagli atleti di tutto il mondo. Questo libro presenta programmi di allenamento con i pesi specifici per il baseball, validi tutto l'anno e in grado di migliorare le prestazioni e ottenere risultati.

Nessun altro libro sul baseball finora è stato così ben progettato, così facile da usare e così impegnato nell'allenamento con i pesi. Con questo libro i giocatori aumenteranno la forza delle braccia, la velocità della mazza e la rapidità e la potenza complessive sul diamante, con conseguente aumento della media in battuta, della percentuale di basi, delle rubate e delle prestazioni complessive. Potrete sviluppare la forza e la potenza necessarie per colpire la palla fuori dal parco e costruire la resistenza e la forza necessarie per andare forte fino all'ultimo lancio.

Sia i principianti che gli atleti esperti e gli allenatori di pesi possono seguire questo libro e utilizzare i suoi programmi. Da quelli amatoriali a quelli professionisti, migliaia di atleti in tutto il mondo stanno già beneficiando di questo libro e delle sue tecniche, e ora potete farlo anche voi.