La dissociazione resa semplice: Una guida senza stigma per abbracciare la propria mente dissociata e navigare nella vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Dissociazione semplice è una risorsa molto apprezzata per comprendere e affrontare la dissociazione, celebre per la sua miscela di racconti personali e approfondimenti terapeutici. I recensori ne apprezzano l'approccio compassionevole, gli esercizi pratici e l'esperienza vissuta dell'autore. Tuttavia, alcuni lettori trovano lo stile di scrittura confuso, con metafore ed elementi aneddotici che ne compromettono la chiarezza. Nel complesso, il libro riceve grandi elogi per il suo valore educativo, in particolare per i clinici e gli individui che elaborano esperienze dissociative.

⬤ Layout pratico sia per i clienti che per i terapeuti.
⬤ Combina storie personali e consigli terapeutici.
⬤ Approccio compassionevole e perspicace.
⬤ Aiuta a comprendere i concetti complessi della dissociazione.
⬤ Convalida per le persone con disturbi dissociativi.
⬤ Incoraggia le discussioni sullo stigma associato alla dissociazione.

⬤ Alcuni trovano lo stile di scrittura confuso e disarticolato.
⬤ L'eccessiva enfasi sui racconti personali potrebbe sminuire il contenuto informativo.
⬤ Metafore e astrazioni possono risultare a volte vaghe.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di profondità in alcune discussioni.
⬤ Non tutti lo trovano pratico o accessibile.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dissociation Made Simple: A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life

Contenuto del libro:

Dissociazione 101: la guida per capire il disturbo dissociativo, rompere lo stigma e guarire dalla dissociazione legata al trauma.

Guidato dalla consulente clinica Jamie Marich - una clinica informata sui traumi che vive lei stessa con un disturbo dissociativo - questo libro vi dice tutto quello che avete bisogno di sapere sulla dissociazione... ma che avete troppo paura di chiedere.

Qui imparerete:

⬤ Che cos'è la dissociazione e perché è una risposta naturale al trauma.

⬤ Come capire e lavorare con le vostre "parti", i profili emotivi e comportamentali unici che possono svilupparsi dalla frammentazione della personalità.

⬤ Non c'è nulla di vergognoso nel dissociare, anzi, tutti possiamo dissociare.

⬤ Competenze e strategie per vivere la vostra vita migliore, autentica e più soddisfacente.

⬤ Cosa cercare in un terapeuta: scegliere un guaritore che vi vede e vi capisce.

⬤ Elementi fondamentali della guarigione da un trauma, compresi PTSD e C-PTSD.

Con esercizi pratici guidati come il "Profilo dissociativo" e la "Mappatura delle parti", questo libro è stato scritto per coloro che hanno ricevuto una diagnosi di disturbo dissociativo, per i clinici e i terapeuti che trattano il trauma e la dissociazione e per i lettori che stanno valutando se possono avere sintomi dissociativi o una condizione come il disturbo dissociativo dell'identità (DID). Dissociation Made Simple spiega tutto in modo accessibile e completo, con un'azione di empowerment e di supporto, e senza stigmatizzare, giudicare o vergognarsi.