Il trauma e i 12 passi - Il libro di lavoro: Esercizi e meditazioni per la dipendenza, il recupero dai traumi e il lavoro nei 12 passi: edizione riveduta e ampliata.

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Titolo originale:

Trauma and the 12 Steps--The Workbook: Exercises and Meditations for Addiction, Trauma Recovery, and Working the 12 Steps--Revised and Expanded Editio

Contenuto del libro:

La vostra guida definitiva al lavoro sui Passi: abilità per comprendere la vostra dipendenza, elaborare il vostro trauma e navigare nel vostro percorso di recupero - l'atteso compagno di Trauma e i 12 Passi.

Questo libro di lavoro per il recupero dalle dipendenze, scritto dai clinici Jamie Marich, PhD, e Stephen Dansiger, offre le competenze necessarie per prevenire le ricadute, migliorare il recupero e comprendere l'impatto del trauma sull'alcolismo, sulla tossicodipendenza e anche su altri tipi di dipendenze.

Lavorare sui Passi per la prima volta può sembrare spaventoso e poco familiare e, a seconda delle esperienze che avete avuto negli AA o nella NA, potreste dubitare che i 12 Passi siano adatti a voi. Qui, Marich e Dansiger vi aiutano ad andare alla radice della vostra dipendenza, offrendovi al tempo stesso abilità ed esercizi per un programma di recupero completo.

A differenza di alcuni programmi in 12 passi, questo libro di lavoro è aperto a tutti, indipendentemente dal background, dalla storia, dall'identità o dalle convinzioni spirituali. Riconosce inoltre che, per la maggior parte di noi che intraprendiamo un percorso di recupero o di sobrietà, ogni passo non è fatto per essere affrontato una sola volta: questo libro di lavoro è stato progettato per supportare le esigenze individuali, sia che si tratti di praticare un passo giorno per giorno, sia che si tratti di rivisitarne un altro in momenti diversi durante il processo di recupero, sia che si tratti di utilizzare gli esercizi come parte di un check-in annuale.

Il libro di lavoro inizia con un inventario della cura di sé, poi passa attraverso ciascuno dei 12 passi con suggerimenti, meditazioni, riflessioni sul diario ed esercizi basati sul corpo. Gli autori offrono anche abilità di coping e un approccio aperto che riconosce che la vostra guarigione è unica come voi stessi: non si applica una taglia unica. Compassionevole, sensibile ai traumi e basato sulle più recenti ricerche in materia di comportamento e neuroscienze, questo libro di lavoro è il vostro kit di strumenti per il recupero dalle dipendenze.