La dieta della libertà: Abbassare la glicemia, perdere peso e cambiare vita in 60 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti lettori ne hanno apprezzato la chiarezza, le informazioni pratiche e il modo in cui incoraggia abitudini alimentari più sane. Tuttavia, alcuni lettori sono rimasti delusi, aspettandosi un maggior numero di ricette e di informazioni specifiche rispetto a quelle fornite dal libro.

Facile da leggere e da capire, informazioni ben studiate, consigli pratici per un'alimentazione sana, autrice affine, utile per fare scelte alimentari consapevoli, include ricette facili e deliziose, incoraggia una comprensione più profonda della nutrizione.

Alcuni lettori sono rimasti delusi dal fatto che non ci fossero tutte le ricette che ci si aspettava e alcuni recensori hanno ritenuto che il libro fosse una perdita di tempo.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Contenuto del libro:

Nel mondo frenetico di oggi, sessanta giorni sembrano un tempo lungo. Ma cosa succederebbe se in quei sessanta giorni poteste cambiare per sempre la vostra salute? Originariamente ideata dalla dottoressa Jessica Black come metodo per avere un impatto positivo sulla vita dei diabetici, la dieta della libertà va ben oltre il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Il piano della dottoressa Black aiuta le persone a ottenere la libertà di godersi la vita appieno, convertendo le abitudini malsane in abitudini più sane attraverso l'esercizio fisico e i cambiamenti nella dieta. Dimostratasi efficace in anni di utilizzo da parte dei pazienti del Dr. Black, La dieta della libertà illustra un piano non solo per una vita sana e per la perdita di peso, ma anche per la prevenzione dell'invecchiamento precoce e delle malattie croniche.

Rompete le vostre dipendenze, cambiate il vostro modo di pensare e non contate più le calorie per il resto della vostra vita. La vostra nuova vita è a soli sessanta giorni di distanza.