La dieta della libertà: Abbassa la glicemia, perdi peso e cambia la tua vita in 60 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno lodato il contenuto informativo e facile da seguire, mentre alcuni lettori sono rimasti delusi dalla mancanza di ricette previste. Nel complesso, il libro è riconosciuto per i suoi consigli pratici sulla salute e sulla nutrizione.

Facile da leggere e da seguire, informazioni ben studiate, fornisce la comprensione delle ragioni che stanno alla base delle scelte alimentari, ricco di informazioni utili, stile di scrittura educativo e relazionale, include ricette deliziose e semplici, aiuta a fare scelte informate per una salute migliore.

Non ha soddisfatto le aspettative di alcuni lettori per quanto riguarda il numero di ricette, alcuni lo hanno trovato meno utile o deludente.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Freedom Diet: Lower Blood Sugar, Lose Weight and Change Your Life in 60 Days

Contenuto del libro:

Nel mondo frenetico di oggi, sessanta giorni sembrano un tempo lungo. Ma cosa succederebbe se in quei sessanta giorni poteste cambiare per sempre la vostra salute? Originariamente ideata dalla dottoressa Jessica Black come metodo per avere un impatto positivo sulla vita dei diabetici, la dieta della libertà va ben oltre il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Il piano della dottoressa Black aiuta le persone a ottenere la libertà di godersi la vita appieno, convertendo le abitudini malsane in abitudini più sane attraverso l'esercizio fisico e i cambiamenti nella dieta. Dimostratasi efficace in anni di utilizzo da parte dei pazienti del Dr. Black, La dieta della libertà illustra un piano non solo per una vita sana e per la perdita di peso, ma anche per la prevenzione dell'invecchiamento precoce e delle malattie croniche.

Rompete le vostre dipendenze, cambiate il vostro modo di pensare e non contate più le calorie per il resto della vostra vita. La vostra nuova vita è a soli sessanta giorni di distanza.