L'abitudine all'autostima per gli adolescenti: 50 semplici modi per aumentare la fiducia in se stessi ogni giorno

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua utilità e positività, che lo rendono una risorsa preziosa per adolescenti e genitori. Fornisce suggerimenti pratici per aumentare l'autostima e la fiducia nei giovani, in particolare negli adolescenti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il tono eccessivamente positivo non sia adatto a tutti, soprattutto a coloro che preferiscono una prospettiva più realistica.

Facile da leggere, ricco di suggerimenti utili, estremamente positivo, adatto sia agli adolescenti che agli adulti, buona impaginazione, fornisce metodi semplici per aumentare la fiducia in se stessi, affronta in modo specifico i problemi di autostima delle ragazze.

Il tono eccessivamente positivo e allegro potrebbe non essere adatto a tutti i lettori, in particolare a quelli che hanno una visione più realistica della vita.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Self-Esteem Habit for Teens: 50 Simple Ways to Build Your Confidence Every Day

Contenuto del libro:

Fare dell'autostima un'abitudine, ogni giorno. Scritto da Lisa Schab, autrice di Self-Esteem for Teens, The Self-Esteem Habit for Teens (L'abitudine all'autostima per gli adolescenti) offre 50 semplici pensieri positivi e azioni immediate per aiutarvi a “percepirla, crederci, realizzarla”.

Quando si tratta di coltivare un'autostima positiva, gli anni dell'adolescenza sono i più impegnativi. Probabilmente state vivendo grandi cambiamenti: a scuola, con gli amici, fisicamente e mentalmente. Ma potreste essere tentati di paragonarvi ai vostri coetanei, amici e celebrità, o di lasciarvi coinvolgere dalle vite apparentemente perfette degli altri attraverso i social media. Questi confronti, insieme all'autocritica, possono alimentare le vostre insicurezze e farvi sentire come se non foste abbastanza bravi. Allora, come si può interrompere l'abitudine negativa del paragone e dell'autocritica e iniziare a essere un vero amico di se stessi?

In The Self-Esteem Habit for Teens (L'abitudine all'autostima per gli adolescenti), imparerete 50 piccoli e facili modi per trasformare l'autostima in una realtà (e in un'abitudine) ogni giorno, sempre e ovunque. Seguendo i consigli contenuti in questa divertente guida tascabile, scoprirete le sei fasi di un'autostima duratura e troverete consigli che vi aiuteranno a imparare dai vostri errori, a praticare la gratitudine, a vedere le cose da una prospettiva diversa, a celebrare i punti di forza, a smettere di generalizzare e a coltivare relazioni sane.

Il vero cambiamento avviene solo con la pratica ripetuta. Se siete alla ricerca di modi concreti e immediati per aiutarvi a praticare e vivere i principi dell'autostima nella vostra vita quotidiana, questa piccola guida è piena di saggezza, pensieri positivi e azioni immediate per aiutarvi a essere il vostro sé migliore, il vostro sé autentico.