Il ricettario essenziale della dieta mediterranea: Cucina facile per la perdita di peso, la salute e la longevità. Deliziose ricette con conteggio delle calorie per una sana alimentazione

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Titolo originale:

The Essential Mediterranean Diet Recipe Book: Easy Cooking for Weight Loss, Good Health & Longevity. Delicious Calorie-Counted Recipes For Healthy Eat

Contenuto del libro:

Perdere peso e migliorare la salute con tutti i benefici della dieta mediterranea.

Questo pratico ricettario, facile da seguire, vi offre deliziose ricette a basso contenuto calorico per la perdita di peso e il benessere. Questa guida rapida vi offre numerose e facili ricette in stile mediterraneo e a basso contenuto di carboidrati, ricche di ingredienti nutrienti presenti in una delle diete più salutari al mondo.

Potrete gustare pasti gustosi, soddisfacenti e pieni di bontà, aumentando la vostra vitalità e perdendo peso. Questo pratico ricettario offre ottime idee per colazioni, spuntini, cene e dolci. Le ricette complete contengono ingredienti di uso quotidiano e di facile reperibilità, con frutta e verdura fresche in abbondanza.

Le ricette sono perfette per chi ha poco tempo: molte di esse sono adatte per essere cucinate in serie o per scegliere pasti veloci che richiedono pochissima preparazione. Seguire una dieta mediterranea non è mai stato così facile -Scoprire i benefici della dieta mediterranea -Ricette in stile mediterraneo con un facile conteggio delle calorie per una perdita di peso ottimale -Scoprire quali alimenti si possono gustare -Ricette deliziose e salutari per un picco di salute e vitalità -Sfruttare una persona più snella, più in forma e più sana