Diario alimentare a basso contenuto di FODMAP: Diario della dieta per tenere traccia degli alimenti e dei sintomi per sconfiggere la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia di Crohn, la celiachia, il reflusso acido e altri disturbi digestivi.

Recensioni dei lettori

Gli utenti trovano il libro del diario alimentare molto utile per monitorare l'assunzione di cibo e identificare i sintomi. Ha un buon formato per la registrazione ed è particolarmente utile per chi segue diete restrittive. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato che mancano le sezioni per documentare i farmaci e le restrizioni alimentari specifiche.

Molto spazio per scrivere, utile riquadro per i sintomi, il formato preconfezionato semplifica il monitoraggio, ideale per identificare gli alimenti problematici, dimensioni perfette per chi tiene un diario alimentare.

Manca una sezione per registrare i farmaci, gli integratori o l'assunzione di caffeina, e potrebbe beneficiare di un'area dedicata alle restrizioni alimentari.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Contenuto del libro:

Se siete pronti a cambiare in meglio la vostra vita e a sconfiggere la sindrome dell'intestino irritabile, il morbo di Crohn, la celiachia, il reflusso acido o altri disturbi digestivi, allora questo diario alimentare appositamente studiato fa al caso vostro.

Compilando questo diario alimentare giornaliero, facile da usare, potrete tenere traccia e registrare le informazioni essenziali, compresi gli alimenti, i sintomi, le reazioni e i livelli di stress, per aiutarvi a identificare i fattori scatenanti della vostra sindrome dell'intestino irritabile o dei problemi digestivi. Questo diario alimentare completo è un ottimo modo per chiarire quali sono gli alimenti che vi causano problemi, consentendovi di evitare quelli potenzialmente problematici e di avere il controllo della situazione, Sia che abbiate appena iniziato a identificare i cibi scatenanti, che abbiate intrapreso la dieta a basso contenuto di FODMAP o che stiate sperimentando e reintroducendo degli alimenti, completare questo utile diario alimentare giornaliero è un ottimo modo per prendere il controllo dei vostri problemi digestivi e perdere peso definitivamente.

- Identificate i vostri alimenti scatenanti - Scoprite cosa potete o non potete mangiare - Sconfiggete la sindrome dell'intestino irritabile e migliorate la vostra digestione - Perdete peso e liberate una persona più sana e più felice