Il libro di lavoro sui pensieri negativi: Abilità CBT per superare ansia e depressione

Il libro di lavoro sui pensieri negativi: Abilità CBT per superare i pensieri ripetitivi, la vergogna e la ruminazione che guidano l'ansia e la depressione [16pt Large Print (A. Clark David)

Titolo originale:

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print

Contenuto del libro:

Il disagio emotivo assume molte forme: preoccupazione eccessiva, ruminazione, rimpianto, vergogna, umiliazione o risentimento.

La gestione di questi pensieri negativi è essenziale per la guarigione e la completezza emotiva. In questo libro di lavoro, il famoso psicologo David A.

Clark offre un approccio cognitivo-comportamentale transdiagnostico per affrontare efficacemente questi pensieri indesiderati. Utilizzando istruzioni e attività pratiche, passo dopo passo, i lettori impareranno a liberarsi dai modelli di pensiero che creano dipendenza e che li intrappolano in un ciclo infinito di negatività.

Altre informazioni sul libro:

ISBN:	9780369386960
Autore:	A. Clark David
Editore:	Readhowyouwant
Lingua:	inglese
Rilegatura:	Copertina morbida

Acquisto:

Attualmente disponibile, in magazzino.

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