Il libro di cucina senza lectine: Guida essenziale per i principianti. Ricette a base vegetale per combattere l'infiammazione e ripristinare il peso forma

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni ne lodano le utili funzioni di pianificazione dei pasti e la scrittura informativa, mentre altri esprimono disappunto a causa delle affermazioni fuorvianti sulla dieta a base vegetale e dell'inclusione di ricette a base di carne e latticini.

⬤ Offre utili strumenti di pianificazione dei pasti, liste della spesa e consigli per la preparazione
⬤ altamente informativo e ben scritto
⬤ utile per i principianti che seguono una dieta priva di lectine
⬤ include foto per le ricette.

⬤ Titolo fuorviante per quanto riguarda il termine “a base vegetale”, in quanto include carne, latticini e frutti di mare
⬤ alcuni utenti hanno ritenuto che non fosse ciò che si aspettavano
⬤ alcuni hanno ritenuto che non fosse utile o che non valesse il prezzo.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Contenuto del libro:

Scopri Il libro di cucina senza lectine - Ricette facili e testate in cucina per vivere e mangiare bene ogni giorno.

Esistono tantissimi regimi dietetici che promettono di far perdere peso o di migliorare la salute. Ma non sapete che anche se mangiate in modo sano, il vostro corpo è comunque soggetto a infiammazioni, soprattutto se mangiate gli alimenti sbagliati? È qui che entra in gioco la dieta priva di lectine.

L'autrice ha ideato le ricette Lectin Free per aiutarvi a consumare alimenti privi di lectine senza passare attraverso il rigore convenzionale della preparazione dei cibi. Con le semplici regole, i consigli e le idee deliziose contenute in questo libro, potrete preparare un'ampia gamma di pasti privi di lectine senza sottoporvi a uno stress eccessivo.

Il libro Lectin-Free offre un approccio graduale per modificare la propria alimentazione e persino le proprie abitudini di vita. Informazioni dettagliate vi aiuteranno ad avvicinarvi al vostro obiettivo ad ogni passo che farete.

Per la vostra soddisfazione, questo libro di cucina senza lectine offre:

⬤ Una panoramica completa per comprendere le basi, i benefici e gli alimenti da evitare quando si segue la dieta per evitare le lectine.

⬤ 60+ ricette salate con immagini colorate e informazioni nutrizionali.

⬤ Idee semplici per la colazione, spuntini incredibilmente saporiti, ricette di pollo, di pesce e persino di dolci.

⬤ Suggerimenti gustosi per vegani e amanti del gelato.

Inizia subito per uno stile di vita più sano.