Il libro di cucina per una sana preparazione dei pasti: Pasti facili e salutari da cucinare, preparare, prendere e portare via

Recensioni dei lettori

Il ricettario offre una varietà di ricette sane e facili da preparare che molti utenti hanno trovato gustose e pratiche per la preparazione dei pasti. Tuttavia, una lamentela ricorrente è la mancanza di immagini di accompagnamento per le ricette, che alcuni lettori hanno trovato deludente. Sebbene fornisca un'utile pianificazione dei pasti e liste della spesa, alcuni utenti ritengono che potrebbe essere meglio organizzata in termini di uso degli ingredienti e struttura dei pasti.

⬤ Ricette facili e gustose, pratiche per la preparazione dei pasti.
⬤ Piani dei pasti e liste della spesa utili inclusi.
⬤ Adatto a varie restrizioni dietetiche (ad esempio, senza glutine, senza latticini).
⬤ Ottimo sia per i principianti che per i cuochi esperti.
⬤ Molti utenti sottolineano il sapore generale dei piatti.

⬤ La mancanza di immagini che accompagnano le ricette ha deluso molti lettori.
⬤ Alcuni hanno notato problemi nell'uso logico degli ingredienti nelle varie ricette, con conseguente aumento degli sprechi alimentari.
⬤ Opzioni vegetariane limitate.
⬤ Mancano informazioni sugli zuccheri aggiunti nella ripartizione nutrizionale.

(basato su 488 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healthy Meal Prep Cookbook: Easy and Wholesome Meals to Cook, Prep, Grab, and Go

Contenuto del libro:

La preparazione dei pasti è un ottimo modo per risparmiare tempo e denaro con opzioni salutari da prendere al volo per colazione e pranzo e cene veloci che piaceranno a voi e alla vostra famiglia. The Healthy Meal Prep Cookbook vi introduce ai benefici della preparazione dei pasti con modelli di pianificazione dei pasti per 2 settimane e consigli per la spesa progettati per soddisfare obiettivi nutrizionali specifici: ⬤ Mangiare pulito - Imparate a preparare per una settimana pasti equilibrati a partire da una varietà di gruppi di alimenti e riducendo al minimo i cibi in scatola o surgelati.

⬤ Perdita di peso - I pasti e gli spuntini sani e a porzioni controllate di questi piani sono sazianti, nutrienti e deliziosi, e averli a portata di mano riduce la tentazione di ricorrere ai fast food. ⬤ Preparare i pasti con i grassi, i carboidrati e le proteine necessari per alimentare gli allenamenti intensivi e costruire i muscoli.

Questo libro di ricette per la preparazione di pasti salutari include anche linee guida aggiuntive per la sicurezza e la conservazione degli alimenti, per aiutarvi a prolungare la durata di conservazione dei piatti preparati in precedenza e a prevenire gli sprechi alimentari. Ordinate oggi stesso The Healthy Meal Prep Cookbook e avrete sempre tempo a sufficienza per mangiare bene e in modo sano.