Il libro di cucina a base vegetale: Oltre 100 ricette vegane e vegetariane deliziosamente salutari

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Titolo originale:

The Plant Based Cookbook: Over 100 Deliciously Wholesome Vegan and Vegetarian Recipes

Contenuto del libro:

Oltre 100 pasti sani e convenienti a base vegetale, essenziali per un'alimentazione pulita.

Alcuni credono che mangiare vegano e vegetariano non sia gustoso, soddisfacente o facile. Ma mangiare sano non deve essere complicato o noioso. Resettate il vostro corpo con queste ricette innovative che reimmaginano l'alimentazione a base vegetale. Queste ricette facili da seguire tagliano gli oli malsani e gli zuccheri raffinati, e i tempi di preparazione e cottura limitati dimostrano che lo stile di vita a base vegetale non deve essere difficile da mantenere. Lasciate che questo libro di cucina sia la vostra guida al mangiare pulito. Con piatti ricchi di frutta fresca, verdura, noci, cereali e fagioli, potrete dare una spinta alla vostra salute con ricette che fanno centro. Questo libro di cucina salutare include:

⬤ Oltre 100 colazioni, frullati, spuntini, contorni, cene e dessert vegani e vegetariani, tutti ricchi di fibre, minerali, vitamine e antiossidanti.

⬤ Una varietà di gustose ricette pronte in 30 minuti o meno, ideali per le famiglie e le persone impegnate in viaggio.

⬤ I vantaggi e i benefici per la salute di una dieta integrale a base vegetale, tra cui più energia, riduzione del colesterolo, riduzione delle infiammazioni, perdita di peso, pelle più chiara e riduzione del rischio di malattie croniche.

Passare a un'alimentazione a base vegetale non significa rinunciare ai propri piatti preferiti. Scoprite la varietà che potete portare in tavola seguendo una dieta a base vegetale. Trasformate la vostra salute e rivitalizzate la vostra cucina con The Plant-Based Cookbook.