Il compito dello yogi: Un programma di 30 giorni per portare la pratica e la saggezza dello yoga nella vostra vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Il libro di Kino è una guida trasformativa che intreccia filosofia e pratica dello yoga, rendendolo adatto sia ai principianti che agli yogi più esperti. Sebbene contenga intuizioni profonde e splendide illustrazioni, alcune recensioni esprimono preoccupazione per la natura avanzata delle posizioni presentate, che potrebbero renderle inaccessibili ai nuovi praticanti.

Ispirato e ben scritto, il libro offre un programma di 30 giorni arricchito da riflessioni quotidiane e principi dello yoga. Le posizioni sono varie e ricordano ai lettori di godersi il viaggio nello yoga. La fotografia è stata apprezzata per la sua bellezza e molti lettori hanno apprezzato l'attenzione agli aspetti filosofici dello yoga al di là della pratica fisica.

Molte posizioni incluse sono piuttosto avanzate, il che potrebbe scoraggiare i principianti o anche i praticanti intermedi. Alcuni lettori ritengono che si potrebbe porre maggiore enfasi sulla preparazione a queste posizioni avanzate e alcuni speravano in una guida più strutturata sulle sequenze piuttosto che sulle singole asana. È stato notato un senso di incongruenza tra gli insegnamenti filosofici e le posizioni fisiche.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life

Contenuto del libro:

Un'insegnante di Ashtanga Yoga di alto profilo presenta un programma ispiratore di 30 giorni che “revisionerà completamente il vostro atteggiamento... eliminerà la negatività... permettendo allo yoga di trasformare il vostro corpo” ( PopSugar ).

“Il cuore coraggioso di uno yogi è definito dalle azioni che rendono il mondo un posto migliore”.

Vivere con autenticità. Praticare la pazienza. Lasciare andare la negatività. Questi sono alcuni dei principi fondamentali di uno stile di vita yoga, dentro e fuori dal tappetino. Lo yoga è molto di più che un'attività di contorsionismo: il cuore di questa antica pratica è un viaggio interiore, fatto di riflessione, risveglio spirituale e, infine, di una mente calma e chiara.

The Yogi Assignment è un'introduzione di 30 giorni a questi principi semplici, ma rivoluzionari, che confermano la vita. Guidato dal maestro di Ashtanga yoga Kino MacGregor, questo viaggio metterà alla prova ed eleverà il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito. Ogni giorno offre una pratica e una meditazione che vi aiuterà a confrontarvi con i vostri limiti emotivi, fisici e mentali e a ispirare un vero cambiamento nella vostra vita. La MacGregor è una guida feroce e amorevole che vi incoraggia a guardare profondamente dentro di voi per trovare la vostra fonte di forza interiore e di coraggio.