Atto d'amore: Riprogrammare radicalmente la mente

Recensioni dei lettori

Il libro offre una profonda esplorazione della riprogrammazione della propria mente, particolarmente utile per coloro che lottano con emozioni negative come la rabbia e la disperazione. Offre spunti per trovare la pace e affrontare la vita con amore.

⬤ Ispiratore per chi soffre di depressione o rabbia
⬤ aiuta a identificare le fonti di negatività e incoraggia un cambiamento verso l'amore
⬤ offre una saggezza pratica che può essere applicata nella vita quotidiana e nella pratica dello yoga
⬤ scritto in modo accessibile e umile.

Potrebbe non risuonare con coloro che non seguono la filosofia dello yoga; alcuni lettori potrebbero trovare troppo individualistico il suo approccio alla salute mentale.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Act of Love: Radically Reprogram Your Mind

Contenuto del libro:

Dopo aver affrontato una serie di ostacoli e sfide della vita, Kino MacGregor ha vissuto una rivelazione. Che si tratti di mangiare, parlare, scrivere, viaggiare o vivere, si è impegnata a fare di tutto ciò che fa nella vita un atto d'amore.

Così, il seme di un nuovo mondo è stato piantato quando ha iniziato a integrare nella sua routine quotidiana questo principio semplice ma che le ha cambiato la vita. In una guida condivisa per aiutare gli altri a raggiungere la crescita spirituale, l'amore e la vera felicità, MacGregor presenta un nuovo paradigma che promuove un modo completamente nuovo di vivere e di essere. Offrendo storie aneddotiche tratte dal suo viaggio e da quello di studenti e compagni di pratica spirituale, conduce gli altri lungo un coraggioso percorso interiore per resettare la mente e superare il dolore, diventare più consapevoli e abbracciare il processo di risveglio.

Attraverso storie commoventi, consigli fidati e punti di meditazione e riflessione, MacGregor stabilisce i parametri dell'amore, dell'azione e del cambiamento definitivo che insegna agli studenti della vita come agire veramente dall'amore in tutto ciò che facciamo, diciamo e diventiamo. Act of Love condivide aneddoti, consigli e indicazioni che aiuteranno chiunque a riprogrammare la mente, a scegliere una nuova prospettiva e a seguire una semplice tabella di marcia per raggiungere il vero amore e la felicità nella vita.