Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Partecipa a un viaggio alla scoperta di te stesso, cambiandoti fisicamente e mentalmente lungo il percorso.

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida all'allenamento molto apprezzata che combina l'esercizio fisico con una storia divertente e giocata. Gli utenti trovano gli esercizi semplici ma efficaci, adatti a vari livelli di fitness. Il programma si concentra su allenamenti autogestiti, consentendo agli utenti di scegliere il proprio livello di difficoltà. È accessibile senza attrezzature e può essere svolto a casa, anche se alcuni utenti consigliano di aggiungere altri oggetti, come un tappetino per gli esercizi. Sebbene la maggior parte delle recensioni sia positiva, ci sono piccole critiche che riguardano la portabilità del libro e il fatto che contenuti simili sono disponibili gratuitamente sul sito web di Darebee.

⬤ Esercizi semplici ma efficaci, adatti a vari livelli di fitness.
⬤ L'esperienza gamificata aggiunge divertimento agli allenamenti.
⬤ Scelte di allenamento flessibili (facile/duro) e modificabili per diverse abilità.
⬤ Si può fare senza attrezzature; il formato portatile permette di allenarsi ovunque.
⬤ Forti elementi motivazionali grazie alla narrazione e al diario.
⬤ Impatto positivo sul percorso di fitness degli utenti, incoraggiando allenamenti costanti.

⬤ Problemi di portabilità; le dimensioni possono rendere difficile il trasporto.
⬤ Alcuni utenti possono ritenere che manchi di emozioni o di profondità, descrivendolo come “solo un mucchio di allenamenti”.
⬤ Contenuti simili sono disponibili gratuitamente sul sito web di Darebee, il che porta a interrogarsi sul valore del libro.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Contenuto del libro:

Scatena l'eroe che c'è in te

Hero's Journey è un programma di fitness di ruolo di Darebee ispirato alla trasformazione di ogni eroe da minion a master.

Ogni giorno vi porta attraverso una fase del viaggio e vi presenta nuove sfide, opportunità e minacce. Ognuna di queste è accompagnata da esercizi che mettono alla prova le vostre abilità, spingono le vostre prestazioni e vi richiedono di adattarvi e svilupparvi per andare avanti. Lo scenario del gioco di ruolo trasporta la vostra mente in situazioni in cui dovete affrontare incredibili difficoltà e lottare per sopravvivere. Nel corso di questo processo si cambia non solo fisicamente ma anche mentalmente.

Le routine sono progettate per immergervi in scenari fantasiosi in cui dovete spingere la vostra mente, costringendovi a scavare in profondità per trovare la forza di volontà per non arrendersi, combattere la buona battaglia e uscire dall'altra parte. Il viaggio dura 60 giorni ed è totalmente trasformativo.

Quando avrete davvero percorso il sentiero dell'eroe e avrete portato a termine la vostra missione, vi sarete liberati di incertezze, paure e dubbi, oltre che del peso corporeo in eccesso. Avrete forgiato un nuovo personaggio di voi stessi, avrete costruito forza e resistenza e sviluppato potenza. Sarete sicuri di ciò che siete e di ciò che potete fare: un vero eroe per voi stessi.