Guida alla sopravvivenza dell'empatico: Strategie di vita per persone sensibili

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Empath's Survival Guide” evidenziano il suo impatto trasformativo sui lettori, in particolare sugli empatici e sulle persone altamente sensibili. Molti apprezzano le intuizioni personali dell'autore, le strategie pratiche per gestire la sensibilità e gli strumenti per la scoperta di sé e la definizione dei confini. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulla percezione di un'eccessiva dipendenza da concetti spirituali o new-age e sulla mancanza di un rigoroso supporto scientifico, che portano all'insoddisfazione di coloro che cercano un approccio più analitico.

⬤ Approfondimenti che cambiano la vita agli empatici, aiutandoli a comprendere e gestire la loro sensibilità.
⬤ Strategie pratiche per stabilire confini e proteggersi dal sovraccarico emotivo.
⬤ Aneddoti personali dell'autore che risuonano con i lettori.
⬤ Strumenti completi per la scoperta di sé e del proprio benessere emotivo.
⬤ Facile da leggere e spesso fonte di ispirazione, che lo rende una risorsa preziosa.

⬤ Alcuni lettori trovano il libro eccessivamente spirituale o dipendente da concetti new-age.
⬤ Critiche sulla mancanza di rigore scientifico e di prove per le affermazioni fatte.
⬤ Percezione di una scrittura formulaica e di contenuti ripetitivi.
⬤ Non tutti i lettori condividono lo stile dell'autore o l'enfasi sugli aneddoti personali piuttosto che sulla guida strutturata.
⬤ Sentimenti contrastanti sul fatto che alcune tecniche siano viste come pseudoscienza o eccessivamente semplicistiche.

(basato su 1153 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People

Contenuto del libro:

Qual è la differenza tra avere empatia ed essere empatici? "Avere empatia significa che il nostro cuore va verso un'altra persona nella gioia o nel dolore", dice Judith Orloff, medico. "Ma per gli empatici si va molto oltre. Sentiamo le emozioni, l'energia e i sintomi fisici degli altri nel nostro stesso corpo, senza le difese abituali della maggior parte delle persone". Con The Empath's Survival Guide, la dottoressa Orloff offre una serie di strumenti pratici per aiutare le persone sensibili a sviluppare meccanismi di gestione sani nel nostro mondo ad alto stimolo, abbracciando pienamente i doni di intuizione, compassione, creatività e connessione spirituale degli empatici.

Questo libro pratico, stimolante e amorevole è stato creato per sostenere gli empatici e chiunque voglia sviluppare la propria sensibilità per diventare persone più attente in un mondo spesso insensibile. Aiuta gli empatici a superare le loro sfide uniche e offre ai loro cari una migliore comprensione dei bisogni e dei doni delle persone sensibili nella loro vita. In questo libro il dottor Orloff offre pratiche cruciali, tra cui:

- Esercizi di autovalutazione per aiutarvi a identificare il vostro tipo di empatico.

- Strumenti per proteggersi dal sovraccarico sensoriale, dall'esaurimento, dalle dipendenze e dalla fatica della compassione, facendo il pieno di energia vitale.

- Strategie semplici ed efficaci per smettere di assorbire stress e sintomi fisici dagli altri e per proteggersi da narcisisti e altri vampiri di energia.

- Come trovare il lavoro giusto e creare relazioni che vi nutrano.

- Come gestire le relazioni intime senza sentirsi sopraffatti.

- Guida alla genitorialità e alla crescita di bambini empatici.

- Risvegliare il dono dell'intuizione empatica e approfondire la connessione spirituale con tutti gli esseri viventi.

Per tutte le persone sensibili a cui è stato detto di "farsi la pelle", questa edizione in brossura di The Empath's Survival Guide è una risorsa inestimabile per rimanere completamente aperti, costruire la propria resilienza, esplorare i propri doni di profondità e compassione e sentirsi accolti e valorizzati da un mondo che ha disperatamente bisogno di ciò che si ha da offrire.