Affermazioni per empatici: Un anno di diario guidato

Recensioni dei lettori

Il libro “Affermazioni per empatici” della dottoressa Judith Orloff è stato accolto con favore per il suo approccio riflessivo alle affermazioni specificamente adattate agli empatici. Molti lettori lo hanno trovato una risorsa preziosa per la cura di sé e la comprensione, mentre altri sono rimasti delusi dal formato e dalle aspettative relative al diario.

Il libro è lodato per la sua qualità, tra cui la carta spessa e la bella presentazione. Molti utenti apprezzano le affermazioni di supporto e i suggerimenti per il diario, utili per gli empatici che cercano strumenti di autocura. I lettori lo trovano stimolante e facile da integrare nella vita quotidiana, il che lo rende adatto per essere regalato.

Alcuni lettori si sono detti insoddisfatti della struttura, notando che offre solo 52 affermazioni per la riflessione settimanale piuttosto che una guida quotidiana. Altri si aspettavano una maggiore profondità e varietà di spunti per il diario, ritenendo che il libro mancasse di contenuti sufficienti a giustificare l'etichetta di “anno di diario guidato”.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Affirmations for Empaths: A Year of Guided Journaling

Contenuto del libro:

Sfruttate al meglio i vostri doni di persona sensibile e premurosa con questo diario settimanale di affermazioni del più grande esperto di empatici.

Un'affermazione può essere il vostro più potente alleato per la cura immediata di voi stessi quando vi sentite sopraffatti, stressati o bloccati da pensieri negativi. "Le affermazioni sono come amici a cui ci si può rivolgere quando si ha bisogno di protezione, di un grounding, di un aggiustamento del proprio atteggiamento o di un promemoria dei propri punti di forza", afferma la dottoressa Judith Orloff. "Per gli empatici e per tutte le persone che si prendono cura di loro, sono un elemento cruciale della cura di sé". Con le Affermazioni per empatici, questa fidata esperta di empatia e "madrina del movimento empatico" presenta una nuova risorsa ricca delle sue affermazioni preferite per sostenere le persone sensibili.

Le affermazioni sono strumenti potenti che possono migliorare radicalmente la qualità della vita, soprattutto se usate quotidianamente. La dottoressa Orloff offre strategie chiave per ottenere il massimo dalle affermazioni, con indicazioni per rafforzare le proprie intenzioni, rafforzare l'energia delle affermazioni e personalizzare in modo creativo la propria pratica. Avrete a disposizione 52 affermazioni da esplorare, con spazio per il diario settimanale, organizzate in otto argomenti:

- Fare tesoro di sé.

- Nutrire la vitalità.

- Creare benessere.

- Bilanciare le emozioni.

- Costruire relazioni sane.

- Scoprire lo scopo e il lavoro.

- Onorare l'intuizione.

- Trovare un rifugio.

"Le parole e le convinzioni contengono energia", afferma il dottor Orloff. Le affermazioni sono dei veri e propri "cambia-energia". Vi permettono di dire no a pensieri, abitudini o convinzioni che non vi servono". Questo diario offre strumenti semplici, rapidi ed efficaci per sostenere i vostri doni empatici di intuizione, compassione e connessione gioiosa.