Guida all'acquisto della dieta a basso IG - nuova edizione

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni lo hanno trovato poco utile e deludente a causa di problemi di navigazione e di organizzazione delle informazioni, mentre altri hanno apprezzato i contenuti forniti.

Il libro contiene informazioni preziose sui valori degli indici IG e GL, che alcuni utenti hanno trovato utili per la gestione della dieta e delle condizioni di salute. Copre le informazioni essenziali necessarie per comprendere le scelte dietetiche relative all'indice glicemico.

Molti utenti hanno trovato l'edizione Kindle difficile da navigare, con un testo piccolo che rende le tabelle difficili da leggere. È stata criticata anche l'organizzazione degli alimenti in base a specifici nomi di marche australiane piuttosto che a categorie generali, che ne limita l'utilità per i lettori internazionali.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low GI Diet Shopper's Guide - new edition

Contenuto del libro:

Che mangiate paleo o senza glutine, ad alto contenuto di carboidrati, moderato o basso, la LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE vi fornisce gli strumenti e i suggerimenti necessari per scegliere i carboidrati migliori.

Aggiornata con i valori e i prodotti più recenti, questa guida di facile utilizzo mostra i valori IG dei vostri alimenti preferiti e delle marche preferite e vi aiuta a individuare le alternative di carboidrati a basso IG più sane, in modo da poter iniziare a fare la differenza nella vostra dieta. Sono inclusi: -I valori IG di oltre 1.000 alimenti e pasti pronti, compresi i nuovi prodotti Tabelle di facile utilizzo organizzate per categoria di alimenti Dati completi sui carboidrati per porzione e sul carico glicemico Una lista della spesa di prodotti essenziali a basso IG Suggerimenti per la pianificazione dei pasti Idee per pasti senza glutine Consigli per mangiare fuori casa e mantenere un basso IG I fatti sugli zuccheri e i dolcificanti Abbonatevi gratuitamente a GI News - la newsletter ufficiale della Glycemic Index Foundation - all'indirizzo www.gisymbol.com/ginews.

Il simbolo IG è la garanzia che il valore IG indicato sull'etichetta delle informazioni nutrizionali è accurato, aiutandovi a scegliere con sicurezza gli alimenti con carboidrati a basso IG per ridurre l'IG complessivo della vostra dieta. www.gisymbol.comThe Il programma del simbolo IG è gestito dalla Glycemic Index Foundation, un'organizzazione senza scopo di lucro fondata dall'Università di Sydney, dalla JDRF e da Diabetes Australia.