Gli alimenti che fanno perdere peso

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro ha raccolto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Molti lo lodano per il suo approccio diretto a una dieta a base vegetale e per la sua efficacia nel favorire la perdita di peso. Diversi recensori hanno riferito di una significativa perdita di peso e di un aumento dei livelli di energia. Tuttavia, alcuni lettori sono rimasti delusi dal fatto che il libro si concentri in modo ripetitivo sul vegetarianismo e che non sia adatto a chi preferisce la carne. Inoltre, le critiche includono il fatto che il libro potrebbe non essere adatto alle esigenze dietetiche di tutti e che alcuni lo considerano obsoleto.

⬤ Efficace per la perdita di peso
⬤ chiaro e facile da capire
⬤ ricette buone e semplici
⬤ migliora i livelli di energia
⬤ supporta uno stile di vita più sano
⬤ ben accolto da chi vuole passare al vegetarianesimo.

⬤ Troppo incentrato sul vegetarianismo e sulle ricette vegane, potrebbe non soddisfare i mangiatori di carne
⬤ alcuni consigli dietetici obsoleti
⬤ può essere eccessivamente rigido e non adatto a tutti i tipi di corpo
⬤ alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo e privo di nuove informazioni.

(basato su 176 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Foods That Cause You to Lose Weight

Contenuto del libro:

Basta con il conteggio delle calorie: scoprite gli alimenti che tolgono il peso e lo mantengono con questo piano rivoluzionario.

Sapevate che alcuni alimenti hanno un incredibile effetto calorie negative che scioglie il grasso? Questo approccio rivoluzionario, delineato da Neal Barnard, M. D., e dimostrato efficace da migliaia di uomini e donne che lo hanno provato, può portare al controllo permanente del peso che tutte le diete promettono ma che raramente mantengono.

Scoprite come, seguendo il piano a calorie negative, potete: ⬤ Aumentare il tasso metabolico ⬤ Bruciare le calorie in modo più efficace ⬤ Abbassare i pericolosi livelli di colesterolo ⬤ Godere di una salute migliore - e proteggere il cuore ⬤ Mangiare i cibi deliziosi che amate - nelle quantità che desiderate ⬤ Vedere scomparire i chili di troppo - senza diete stressanti o la tentazione di abbuffarsi Il dottor Barnard fornisce anche deliziose ricette a calorie negative che utilizzano alimenti che la maggior parte delle persone ha già nella propria dispensa. Facile, efficace e soddisfacente, I cibi che fanno perdere peso porterà al controllo permanente del peso che ogni dieta promette ma che raramente mantiene.