El Cerebro En Forma: A Cualquier Edad

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Contenuto del libro:

È sempre più evidente che possiamo godere di un cervello perfettamente funzionante per tutta la vita. In The Fit Brain, il dottor Sanjay Gupta attinge alle ultime ricerche per svelare i segreti della longevità cognitiva.

Prima di tutto, evita i miti e le insidie della salute del cervello e poi fornisce esercizi pratici in un programma innovativo e accessibile di dodici settimane per sviluppare il nostro cervello. Prima di avere problemi di memoria, c'è l'opportunità di costruire un cervello resistente alle malattie, anche in presenza di fattori di rischio genetici. Per le persone che già soffrono di un deterioramento cognitivo o che si prendono cura di un familiare affetto da demenza, il dottor Gupta offre la sua lunga esperienza per rendere il domani più produttivo e positivo.

È sempre più evidente che possiamo godere di un cervello perfettamente funzionante per tutta la vita. In The Fit Brain, il dottor Sanjay Gupta attinge agli studi più recenti per svelare i segreti della longevità cognitiva.

Prima aggira le trappole e i miti che esistono sulla salute del cervello, poi fornisce esercizi pratici in un programma innovativo e accessibile di 12 settimane per sviluppare il nostro cervello. Prima di avere problemi di memoria, abbiamo l'opportunità di ottenere un cervello resistente alle malattie, anche in presenza di fattori di rischio genetici.

Nel caso di persone che già soffrono di deterioramento cognitivo o che si occupano di un familiare affetto da demenza, il dottor Gupta ci offre la sua lunga esperienza per rendere il domani più produttivo e positivo.