Economico e perfidamente buono! Ricette economiche a 5 ingredienti per i pasti di tutti i giorni

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una varietà di ricette facili ed economiche, ma le recensioni suggeriscono un'incoerenza nei sapori e nella presentazione delle ricette. Mentre molti utenti ne apprezzano la semplicità e la praticità, altri ritengono che manchi di profondità e varietà.

Ricette facili da capire, economiche, adatte alla preparazione di pasti veloci e un buon mix di opzioni vegetariane e a base di carne. Alcuni utenti l'hanno trovato utile per i principianti e hanno apprezzato le scelte attente alla salute.

Manca di sapore in molte ricette, spesso include solo condimenti di base. Diversi recensori hanno notato problemi di rilegatura e di presentazione. Alcune ricette non sono adatte a tutti i gusti e c'è il desiderio di una maggiore varietà e di componenti per i pasti.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cheap and Wicked Good!: 5-Ingredient Budget-Friendly Recipes for Everyday Meals

Contenuto del libro:

Mangiare con un budget limitato non significa sacrificare il gusto o la nutrizione! Questa raccolta di ricette economiche e deliziose vi sorprenderà per la sua varietà e per la facilità con cui ogni ricetta può essere preparata con soli 5 ingredienti.

Tutti hanno bisogno di risparmiare a volte e ridurre i pasti al ristorante a favore di una cucina casalinga economica è un modo eccellente per farlo. La grande novità è che questo non significa che ci si debba accontentare di maccheroni al formaggio o di cibi confezionati.

Le diverse e deliziose ricette di questo libro di cucina contengono tutte cinque ingredienti o meno, e ogni pasto può essere preparato con dieci dollari o meno per una famiglia di 4 persone - in alcuni casi, molto meno! Non dovete nemmeno sacrificare la vostra salute per mangiare in modo economico. Tutto ciò che viene proposto è molto più sano delle cene in TV e dei fast food, e sarà felice di vedere la sua famiglia mangiare e apprezzare. Per una maggiore praticità, molte di queste ricette condividono uno o più ingredienti, il che rende facile fare la spesa una volta sola e avere il necessario per preparare i pasti durante la settimana.

Questa raccolta di piatti economici in cui ogni ricetta ha solo cinque ingredienti principali! Non ci sarà bisogno di sbucciare, tritare, mescolare o tirare fuori ogni singolo contenitore della vostra cucina per ottenere un cucchiaino di questo o una tazza di quello. Queste ricette sono semplici. Si basano su pochi alimenti principali, con la sola aggiunta di oli o spezie salutari. È il cibo come deve essere gustato.

E il tempo non è l'unica cosa che risparmierete. Quando si utilizzano solo pochi ingredienti principali, si risparmia anche denaro! Sarete sorpresi di scoprire cosa potete preparare con un budget limitato! Vi mostreremo come combinare gli ingredienti di base con una varietà di verdure e spezie per creare piatti sani che sarete orgogliosi di servire. Le nostre ricette includono: Quinoa alla cannella, Tacos di pesce, Rigatoni con polpette di tacchino e Pollo al pesto; non c'è bisogno di compromessi sulla qualità o sul sapore. Basta un po' di pianificazione e un po' di impegno.

All'interno troverete

⬤ Tutte le informazioni su come mangiare con un budget limitato, compresi i consigli e l'elenco di ciò che si può comprare o evitare.

⬤ Ricette deliziose per la colazione, come i Pancake proteici e gli Huevos al peperoncino verde.

⬤ Ricette soddisfacenti per il pranzo, come l'Insalata di lenticchie messicana e l'Insalata di ceci arrostiti e avocado.

⬤ Ricette salutari di carne di maiale, manzo e vitello, come la Cena in padella con salsiccia e la Padellata di manzo teriyaki.

⬤ Ricette di pollame appetitose come il Riso fritto di pollo e le Cotolette di tacchino scottate in padella.

⬤ Ricette vegetariane deliziose come lo Stufato di zucca e le Lasagne di lenticchie.

⬤ Ricette di pesce e frutti di mare come i Tacos di pesce e la Tilapia parmigiana.

⬤ Ricette di zuppe tradizionali come la Zuppa di pomodori arrostiti e la Zuppa di broccoli e formaggio a basso contenuto di carboidrati.

⬤ Ricette di dolci come la torta Key Lime, il pane alla banana con scaglie di cioccolato e le barrette al limone.

Tutte le ricette sono corredate da un elenco dettagliato degli ingredienti, dei tempi di cottura e di preparazione, del numero di porzioni, di istruzioni passo-passo facili da seguire e di informazioni nutrizionali per porzione.

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