Dieta insipida: Una guida per principianti, passo dopo passo, di 2 settimane, per gestire GERD, mal di stomaco, bruciori di stomaco e altri sintomi, con una serie di ricette curate.

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni lo trovano estremamente utile per la pianificazione e l'attuazione dei pasti, mentre altri ne criticano la qualità di scrittura e i contenuti contraddittori.

Molti utenti hanno trovato il libro utile per la pianificazione dei pasti, soprattutto per aderire a una dieta blanda. Viene descritto come ben studiato, con istruzioni complete e contenuti pratici facili da seguire.

I critici hanno sottolineato che il libro è scritto male e contiene contraddizioni, come la raccomandazione di cibi insipidi a basso contenuto di fibre e di ingredienti ad alto contenuto di fibre nei menu e nelle ricette. Questa guida confusa ne sminuisce l'utilità.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bland Diet: A Beginner's 2-Week Step-by-Step Guide to Managing GERD, Upset Stomach, Heartburn, and Other Symptoms, With Curated Re

Contenuto del libro:

Sapevate che solo negli Stati Uniti sono circa 22.4 milioni le persone a cui sono state diagnosticate malattie dell'apparato digerente? 4 milioni di persone a cui sono state diagnosticate malattie dell'apparato digerente, secondo il National Ambulatory Medical Care Survey del 2016. Poiché diverse malattie rientrano nella categoria delle malattie dell'apparato digerente, questo numero è piuttosto notevole, semplicemente perché una dieta e uno stile di vita adeguati influiscono notevolmente sull'esito di queste malattie.

Le malattie dell'apparato digerente differiscono per tipologia e gravità. Tuttavia, come ogni malattia, quasi tutte iniziano con qualcosa di piccolo e impercettibile che, se non trattato e non curato, può peggiorare e danneggiare la persona. Per questo motivo i medici sono soliti sottolineare l'importanza di uno stile di vita sano, mantenendosi attivi e mangiando correttamente.

Nel caso in cui facciate parte della popolazione che soffre di malattie dell'apparato digerente, seguire una dieta blanda per un paio di settimane può essere utile per voi e per il vostro benessere.

La dieta blanda è un programma alimentare che enfatizza gli alimenti facili da digerire e che permette al tratto gastrointestinale (GIT) di riposare dallo stress subito a causa della malattia digestiva. I medici di solito raccomandano la dieta blanda a coloro che si sottopongono o si sono sottoposti a interventi chirurgici all'apparato gastrointestinale per consentire la guarigione dell'intestino. Questo programma dietetico è anche un buon programma da seguire se il medico vi chiede di passare lentamente a un programma di pasti più strutturato e vantaggioso.

In questa guida troverete altre informazioni sulla dieta blanda:

In cosa consiste la dieta blanda.

I pro e i contro della dieta blanda.

Gli alimenti da mangiare e da evitare.

La scelta dei piani dei pasti.

Un semplice piano di 2 settimane per seguire la dieta blanda.