Dieta del succo 5:2

Recensioni dei lettori

Il libro di Jason Vale fornisce una guida completa per una sana alimentazione a base di succhi e per una dieta equilibrata che comprenda sia i succhi che i pasti regolari. Offre molte ricette interessanti, consigli su come passare ai succhi come stile di vita e testimonianze positive di chi ha avuto successo con il programma. Sebbene il libro sia ben accolto per la sua semplicità ed efficacia, alcuni lettori lo hanno trovato prolisso e hanno ritenuto che alcune ricette fossero complicate.

Ricco di ricette con foto accattivanti, facile da seguire, incoraggia un approccio equilibrato alla salute, testimonianze utili, programma efficace, ottimo per passare a uno stile di vita basato sui succhi, lettura veloce, offre un piano sistematico con flessibilità, ricette e consigli fantastici.

Alcune ricette sono complicate, lo stile di scrittura può essere prolisso e lungo e alcuni utenti desiderano una presentazione più concisa del programma.

(basato su 141 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

5:2 Juice Diet

Contenuto del libro:

Jason Vale, il numero uno al mondo nel settore dei succhi, presenta il suo ultimo programma di "dieta dei succhi": la Dieta dei succhi 5:2. Portando la dieta 5:2 oltre il semplice conteggio delle calorie e combinando la scienza che ne è alla base con alcune incredibili ricette di succhi ricchi di sostanze nutritive e deliziosi, la dieta dei succhi 5:2 di Jason Vale rivoluziona la dieta 5:2 e porta i potenziali benefici per la salute a un altro livello.

Jason è convinto che la provenienza delle calorie nei giorni di "digiuno" e nel resto della settimana sia importante. In questo libro non solo troverete tutte le bellissime, nutrienti e caloriche ricette per la sua sfida di 4 settimane della dieta dei succhi 5:2 - tutte a colori - ma anche deliziose e creative idee di ricette salutari per gli altri giorni, per assicurarvi non solo una perdita di peso, ma anche una nutrizione per tutta la vita.

Jason è un'autorità internazionale in materia di salute, con oltre una dozzina di libri tra cui il bestseller mondiale 7 libbre in 7 giorni: Juice Master Diet e il suo documentario innovativo Super Juice Me. È spesso ospite di radio, televisione e stampa nel Regno Unito, in Irlanda, in America, in Australia e altrove. Il suo approccio unico si concentra sulla psicologia e sugli strumenti nutrizionali giusti per rendere la perdita di peso e la salute facile e deliziosa per tutti.

Il libro contiene:

* Il piano completo della dieta dei succhi 5:2.

* Lista della spesa per ogni settimana.

* La sfida di Jason per le 4 settimane della dieta dei succhi 5:2.

* Domande e risposte complete.

* La scienza alla base della 5:2.

* Ricette integrali per i giorni non a digiuno.

* Una settimana nella vita di.

... Oltre, naturalmente, alla consueta dose di ispirazione di Jason.