Come concentrarsi

Recensioni dei lettori

Il libro “Come concentrarsi” di Thich Nhat Hanh ha ricevuto recensioni estremamente positive per i suoi insegnamenti penetranti sulla consapevolezza e sul respiro e per la sua capacità di promuovere la pace e la presenza nella vita del lettore. Anche le dimensioni compatte e la facilità di lettura sono state apprezzate, anche se alcuni lettori hanno notato che copre una gamma limitata di pensieri dell'autore. Nel complesso, si tratta di una guida preziosa per coloro che intraprendono un percorso di mindfulness.

Ricco di contenuti sulla mindfulness, aiuta a ridurre lo stress, facile da leggere, esercizi pratici, formato compatto, fornisce una guida spirituale, esperienza trasformativa per i lettori.

Copre solo un piccolo insieme di pensieri dell'autore, potrebbe non affrontare questioni più profonde di salute mentale, potrebbe essere visto come ripetitivo per coloro che hanno familiarità con i suoi insegnamenti.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Focus

Contenuto del libro:

Le semplici e rinfrescanti meditazioni del Maestro Zen Thich Nhat Hanh ci danno gli strumenti per coltivare la concentrazione. La pratica della consapevolezza porta alla concentrazione, e la concentrazione porta all'intuizione e alla comprensione.

Con il nostro mondo che sperimenta i profondi effetti della solitudine, del sovraccarico digitale e della proliferazione di potenziali distrazioni, questo libro tascabile ci ricorda il valore di sviluppare la nostra concentrazione, in modo da poter lasciare andare le percezioni errate e coltivare la chiarezza mentale che è la base per comprendere se stessi, gli altri e il mondo.

Scritte con la semplicità e la gentilezza che le contraddistinguono, queste sagge meditazioni ci insegnano che, praticando la mindfulness nella vita quotidiana, coltiviamo il potere della concentrazione e favoriamo le condizioni che portano all'intuizione, liberandoci da percezioni errate e incomprensioni.

La serie Mindfulness Essentials è una raccolta di libri di base del Maestro Zen di fama mondiale Thich Nhat Hanh che introduce tutti agli elementi essenziali della pratica della mindfulness. Tutti i libri Mindfulness Essentials sono illustrati con disegni giocosi in sumi-ink dell'artista californiano Jason DeAntonis.