Chiwalking - I cinque passi consapevoli per la salute e l'energia di tutta la vita

Recensioni dei lettori

Gli utenti apprezzano il “ChiWalking” per le sue indicazioni dettagliate sulle tecniche di camminata che promuovono la salute e l'energia. Molti l'hanno trovato un libro che ha cambiato la vita, in particolare per alleviare il dolore e migliorare la postura. Il libro è descritto come motivante e informativo e offre un approccio olistico alla camminata. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato che potrebbe richiedere materiali complementari come DVD o workshop per una piena comprensione e attuazione.

⬤ Fornisce una guida dettagliata sulle tecniche di camminata e sull'allineamento del corpo.
⬤ Aiuta ad alleviare il dolore e a migliorare la postura.
⬤ Motivante e di facile lettura.
⬤ Offre vari piani di camminata e un approccio olistico all'attività fisica.
⬤ Molti utenti hanno riscontrato miglioramenti significativi nella loro esperienza di camminata.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il libro prolisso e ritengono che avrebbe potuto essere più conciso.
⬤ Alcuni recensori hanno indicato che il libro non spiega completamente le tecniche senza risorse aggiuntive come DVD o workshop.
⬤ Sono stati segnalati consigli contrastanti che hanno provocato disagio fisico ad alcuni individui.

(basato su 136 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Chiwalking - The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy

Contenuto del libro:

Un approccio alternativo che fonde gli aspetti energetici del T'ai Chi con il movimento della camminata per massimizzare la forma fisica e spirituale.