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Titolo originale:
ASHTANGA YOGA The Intermediate Series
Contenuto del libro:
In questo attesissimo seguito del suo primo libro, Ashtanga Yoga: Pratica e Filosofia, Gregor Maehle offre una guida dettagliata e sfaccettata alla serie intermedia dell'Ashtanga Yoga. Esperto yogi e insegnante, Maehle vi guiderà al vostro livello successivo con una qualità senza precedenti di spiegazioni anatomiche e un'attenzione senza pari al patrimonio filosofico e mitologico della pratica. Imparerete:
⬤ Lo sfondo e le applicazioni di ciascuna delle tre forme di yoga: Karma, Bhakti e Jnana.
⬤ Come utilizzare il mito e la cosmologia indiana per approfondire la propria pratica.
⬤ L'importanza della lingua sanscrita per la tradizione yogica.
⬤ La mitologia dietro i nomi delle posizioni della serie intermedia.
⬤ Le funzioni e i limiti delle parti del corpo che fanno parte integrante della Serie Intermedia, tra cui la colonna vertebrale, l'articolazione sacroiliaca, l'articolazione della spalla e l'articolazione dell'anca.
⬤ Come trarre tutti i benefici dalla pratica della Serie Intermedia.
⬤ Maehle esplora meticolosamente tutte le ventisette posture della serie intermedia attraverso foto, disegni anatomici e barre laterali pratiche e informative. Inoltre, discute il background filosofico e spirituale dell'Ashtanga Yoga e colloca la pratica nel contesto della storia culturale indiana. Con appassionata erudizione, Maehle vi preparerà a trarre dalla vostra pratica in evoluzione un appagamento fisico, spirituale e mentale.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780648893271 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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