365 giorni di alimentazione sana dell'Associazione dietetica americana

Recensioni dei lettori

Il libro “365 giorni di alimentazione sana” di Roberta Duyff ha ricevuto recensioni contrastanti: i lettori ne hanno apprezzato la varietà e i consigli pratici, ma hanno anche espresso disappunto per la qualità delle ricette e la mancanza di profondità. Alcuni recensori hanno trovato il libro incoraggiante e una buona guida a un'alimentazione più sana, mentre altri lo hanno criticato perché semplicistico e incentrato più sulla praticità che sulla salubrità.

⬤ Arrivato in ottime condizioni e tempestivamente.
⬤ Incoraggiante con una varietà di pasti e punti utili per un'alimentazione sana.
⬤ Ottimo per chi cerca un approccio semplice per migliorare l'alimentazione.
⬤ Offre idee creative per piccoli cambiamenti nel comportamento alimentare.
⬤ Descritta come una guida coinvolgente che può ispirare cambiamenti duraturi nello stile di vita.

⬤ Alcuni hanno trovato le ricette insoddisfacenti e non aggiornate.
⬤ Criticato perché troppo semplicistico e scritto per chi ha poche conoscenze in materia di nutrizione.
⬤ Contiene molti ingredienti in scatola e non pone l'accento sui prodotti freschi.
⬤ Titolo fuorviante per quanto riguarda la profondità delle ricette e l'ispirazione fornita.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

365 Days of Healthy Eating from the American Dietetic Association

Contenuto del libro:

"Una guida quotidiana che dovrebbe essere sul comodino o sul tavolo della cucina di tutti. ".

-Marianne Smith Edge, MS, RD, LD, FADA, presidente dell'Associazione dietetica americana.

Se siete lettori attenti alla salute, sapete già tutti i benefici di un'alimentazione sana e di una vita attiva. Ma alcuni giorni è più difficile di altri mettere a frutto queste conoscenze. Mangiare in modo intelligente e condurre uno stile di vita attivo dovrebbe essere facile e piacevole, non un lavoro di routine! Lasciate che 365 giorni di alimentazione sana dell'American Dietetic Association vi mostri un modo più semplice per iniziare a vivere uno stile di vita più sano, un giorno alla volta.

L'autrice di bestseller ed esperta di nutrizione Roberta Larson Duyff fornisce suggerimenti, consigli e strategie di facile attuazione per:

* Avere una mentalità alimentare intelligente.

* Fare scelte alimentari semplici e quotidiane per la propria salute.

* Acquistare gli alimenti e gli integratori giusti per voi.

* Preparare il cibo per una buona nutrizione, per la salute e per un ottimo sapore, con ricette facili da realizzare che sono tanto buone per voi quanto di ottimo gusto.

* Ottenere maggiori benefici per la salute e i fitonutrienti dagli alimenti che vi piacciono.

365 giorni di alimentazione sana dell'American Dietetic Association è ricco di consigli pratici e personali che possono aiutarvi a costruire abitudini alimentari e di fitness sane per tutta la vita, un passo alla volta.