Vivere lo yoga: trovare lo spirituale nella vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Vivere il tuo yoga” è ben accolto dai lettori per il suo approccio perspicace e relazionale all'integrazione della filosofia dello yoga nella vita quotidiana. Il testo combina aneddoti personali ed esercizi pratici, che si rivolgono sia agli yogi esperti sia a coloro che si avvicinano per la prima volta allo yoga. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato superfluo l'uso frequente di citazioni in sanscrito e hanno notato che alcune parti del libro mancano di profondità.

Il libro è facile da leggere, stimolante e ricco di storie ed esercizi pratici. Fornisce spunti per applicare la filosofia dello yoga alla vita di tutti i giorni e promuove l'autoconsapevolezza e la consapevolezza. Molti lettori hanno apprezzato il tocco personale dell'autore e hanno trovato utili le pratiche e i mantra.

Alcuni lettori hanno criticato le frequenti citazioni in sanscrito, mettendo in dubbio la loro pertinenza e la comprensione dell'autore. Altri hanno ritenuto che alcuni contenuti fossero troppo semplicistici o poco concreti, non coinvolgendoli pienamente. Alcuni lettori hanno anche notato che il libro potrebbe non risuonare pienamente con coloro che cercano un'esplorazione spirituale o filosofica più profonda.

(basato su 162 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life

Contenuto del libro:

Se pensate di dovervi ritirare in una grotta dell'Himalaya per trovare l'illuminazione che lo yoga promette, ripensateci. In questa seconda edizione di Vivere lo yoga, Judith Hanson Lasater estende il significato dello yoga al di là delle sue familiari posizioni e tecniche di respirazione per includere gli eventi della vita quotidiana - tutti - come modi per praticare.

Questa edizione include tre nuovi capitoli (Rilassamento, Empatia e Adorazione), un indice completo e nuovi disegni all'interno e sulla copertina. Utilizzando l'antica saggezza dello Yoga Sutra e della Bhagavad Gita per guidare il percorso, l'autrice propone pratiche fuori dalla palestra che vi guideranno nell'approfondimento delle relazioni con voi stessi, la vostra famiglia, i vostri amici e il mondo che vi circonda.

Ispiratrice e pratica, unisce la sua profonda conoscenza di un'antica tradizione con le sue esperienze di vita come figlia, sorella, compagna, madre, amica, praticante e insegnante di yoga. Il risultato: un nuovo yoga che vi invita a trovare lo spirituale nella vita di tutti i giorni.