Un anno di yoga: Pratiche quotidiane per dare forma alla vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Un anno di yoga” di Judith Hanson Lasater è molto apprezzato per le sue intuizioni pratiche, i contenuti ispirati e la capacità di integrare i principi dello yoga nella vita quotidiana. Il libro contiene riflessioni quotidiane che si rivolgono sia ai praticanti che a coloro che si avvicinano per la prima volta allo yoga, rendendolo uno strumento versatile per migliorare la consapevolezza e l'autoconsapevolezza.

⬤ Spunti pratici applicabili alla vita quotidiana
⬤ Riflessioni quotidiane ispirate
⬤ Ottima risorsa per gli istruttori di yoga
⬤ Aiuta ad approfondire la comprensione della filosofia dello yoga
⬤ Formato accessibile
⬤ Incoraggia l'autoconsapevolezza e la consapevolezza
⬤ Molti utenti lo trovano facile da incorporare nella loro routine quotidiana.

⬤ Alcuni utenti hanno trovato il contenuto troppo semplicistico o poco approfondito
⬤ alcuni non sono rimasti colpiti dalla qualità complessiva del libro
⬤ critiche sul fatto che non fornisce abbastanza pose yoga dettagliate
⬤ alcuni si aspettavano un contenuto più completo piuttosto che brevi frasi quotidiane.

(basato su 133 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Year of Living Your Yoga: Daily Practices to Shape Your Life

Contenuto del libro:

Pensieri ispirati e riflessioni sulla vita e sullo yoga, da un'insegnante di yoga di lunga data e dall'autrice di 30 Essential Yoga Poses.

Da ventotto anni Judith Hanson Lasater insegna un ritiro annuale di yoga al Feathered Pipe Ranch, a Helena, nel Montana. Quando Lasater ha saputo che una delle sue studentesse raccoglieva i suoi pensieri - che lei chiamava gli aforismi di Judith - ha deciso di raccoglierli in questo libro di ispirazione per i praticanti di yoga di tutti i livelli.

Con un pensiero per ogni giorno dell'anno e una pratica suggerita, queste brevi e potenti intuizioni riflettono la conoscenza della filosofia yoga classica e gli anni di esperienza dell'autrice. Umoristici, stimolanti e sorprendentemente concreti, guidano i ricercatori sia dentro che fuori dal tappetino dello yoga. Questi aforismi trattano di amore, asana, paura, fiducia, aspettative, pranayama, sofferenza, risate, presenza, Yoga Sutra e molto altro. Sottolineano l'esperienza di essere presenti a se stessi e agli alti e bassi della vita, giorno per giorno, respiro per respiro, momento per momento. A Year of Living Your Yoga è un dolce invito ai lettori a conoscere se stessi a un livello più profondo.