Viaggio nel potere: Come scolpire il vostro corpo ideale, liberare il vostro vero io e trasformare la vostra vita con lo yoga

Recensioni dei lettori

Il libro “Journey Into Power” di Baron Baptiste è ampiamente apprezzato come una guida pratica e stimolante allo yoga che combina efficacemente posture fisiche, consapevolezza e alimentazione. Offre una struttura facile da usare, con istruzioni chiare e consigli sull'allineamento che si rivolgono a praticanti di tutti i livelli. Molti recensori hanno sperimentato cambiamenti significativi e positivi nei loro livelli di energia e nella loro salute generale dopo aver applicato gli insegnamenti di Baptiste. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che potrebbe beneficiare di ulteriori informazioni sulla sicurezza per i principianti ed esprimono il desiderio di materiale didattico supplementare come i DVD.

** Pratico e facile da incorporare nella vita quotidiana ** Fornisce istruzioni chiare e utili per le posizioni yoga ** Include un approccio pratico all'alimentazione che migliora i livelli di energia ** Scrittura e filosofia ispirate che risuonano con i lettori ** Layout facile da usare con suggerimenti per l'allineamento e sintesi

** Mancano sufficienti informazioni sulla sicurezza per i principianti che praticano da soli ** Può richiedere materiali supplementari (come DVD) per un apprendimento ottimale ** Alcuni contenuti sono considerati datati o eccessivamente incentrati sul background dell'autore ** Alcuni lettori hanno menzionato errori minori nella versione Kindle

(basato su 93 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga

Contenuto del libro:

Scoprite l'allenamento definitivo con questo programma di yoga facile da seguire e che vi cambierà la vita, ideato dal "maestro spirituale" (Self) e autore del bestseller del New York Times 40 Days to Personal Revolution.

Sia che vogliate perdere peso, aumentare la vostra forza e resistenza o sperare di affinare il vostro vantaggio mentale e spirituale, Baron Baptiste può portarvi a destinazione. Con questo libro trasformativo e stimolante, il maestro di yoga illustra come rivelare il sé perfetto che è già dentro di voi.

Con una guida accessibile e praticabile, Journey Into Power vi aiuterà a..: -Sviluppare muscoli forti e snelli, eliminando i chili di troppo. -Scoprire la chiarezza mentale e la concentrazione. -Liberarvi dalle convinzioni e dalle abitudini negative che vi bloccano.

-Ispirare a vivere in modo autentico ogni giorno della vostra vita. Guarite, disintossicate ed elettrizzate il vostro corpo e la vostra mente come mai prima d'ora con questa guida classica di "uno degli allenatori più famosi d'America" ( Vogue ).