Journey Into Power: Come scolpire il tuo corpo ideale, liberare il tuo vero io e trasformare la tua vita con lo yoga

Recensioni dei lettori

Il libro “Journey Into Power” di Baron Baptiste è considerato una guida completa e accessibile al Power Vinyasa Yoga. Copre una serie di argomenti, tra cui i principi fondamentali dello yoga, una spiegazione dettagliata delle 53 posizioni, una dieta depurativa e pratiche di meditazione. Molti lettori trovano che sia una risorsa eccellente per sviluppare la propria pratica yoga a casa e ne apprezzano le istruzioni chiare e il tono di supporto. Tuttavia, alcuni hanno espresso dubbi sulla qualità fisica del libro, in particolare sulla rilegatura e sulle pagine.

Rende i concetti complessi di facile comprensione e accesso.

Descrizioni dettagliate delle posizioni con foto, modifiche e focus spirituale.

(basato su 137 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga

Contenuto del libro:

Autore del bestseller del New York Times Perfectly Imperfect.

Che stiate cercando di perdere peso, di aumentare la vostra forza e resistenza, di affinare il vostro vantaggio mentale o di andare più in profondità, Baron Baptiste può portarvi lì. Il Baptiste Power Yoga non è solo l'allenamento definitivo, è il programma di trasformazione della vita per eccellenza.

Che stiate cercando di perdere peso, di aumentare la vostra forza e resistenza, di affinare il vostro vantaggio mentale o di andare più in profondità, Baron Baptiste può portarvi lì. Il Baptiste Power Yoga non è solo l'allenamento definitivo, è il programma di trasformazione della vita per eccellenza.

In questo libro unico e stimolante, uno dei maestri di yoga più dinamici e ricercati al mondo ci propone lo stesso rivoluzionario programma per il corpo, la mente e lo spirito che ha cambiato il corpo e la vita di celebrità di Hollywood, atleti di fama e milioni di persone come voi. Con il suo stile fresco e iconoclasta, Baron Baptiste ci mostra che la chiave del vero potere non è inseguire una versione ideale di noi stessi, ma rivelare il sé perfetto che è già dentro di noi. Ecco solo alcuni dei benefici che potete aspettarvi dall'utilizzo di questo libro:

- Muscoli forti e snelli e perdita di chili indesiderati.

- Chiarezza mentale e concentrazione da laser.

- Un facile rilascio delle convinzioni e delle abitudini che vi frenano.

- Un'oasi interiore di calma e compostezza.

- L'ispirazione per vivere in modo autentico ogni giorno della vostra vita.

Il Baptiste Power Yoga è il massimo impegno che produce la massima trasformazione, come hanno scoperto i milioni di studenti di Baron. Guarisce, disintossica ed elettrizza il corpo e la mente ai livelli più profondi. Troverete la vostra vera forza, il vostro vero io e un nuovo modo di vivere, autentico e gioioso.