Un mondo nuovo e sano - Addomesticare la mente

Recensioni dei lettori

Il libro di Ruby Wax fonde l'umorismo con un'approfondita esplorazione scientifica della salute mentale e della mindfulness. Nel corso del libro, l'autrice condivide le sue esperienze personali con la depressione e fornisce consigli pratici su come gestire i pensieri e le emozioni negative. I lettori trovano il suo stile di scrittura coinvolgente, che rende gli argomenti più complessi più accessibili.

Il libro è umoristico e divertente, il che lo rende di facile lettura nonostante la pesantezza dell'argomento. Offre preziosi spunti di riflessione sulla funzionalità del cervello e sulle pratiche di mindfulness, e molti lettori si immedesimano nelle storie personali di Ruby. La scrittura è considerata accessibile, a differenza di molti altri testi accademici su argomenti simili, e incoraggia l'autoesplorazione e la riflessione.

Alcuni lettori hanno trovato il contenuto un po' tortuoso, che potrebbe portare alla perdita di informazioni importanti. Alcuni hanno ritenuto che l'umorismo non sia adatto a tutti, soprattutto a chi non ha problemi di salute mentale gravi. Sono state citate parti che sembrano eccessivamente personali o egocentriche, il che potrebbe allontanare alcuni lettori.

(basato su 1255 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sane New World - Taming the Mind

Contenuto del libro:

Il comico, scrittore e attivista per la salute mentale ci mostra perché e come la nostra mente può farci impazzire e come possiamo ricablare il nostro pensiero, soprattutto attraverso la mindfulness, per calmarci in un mondo frenetico.