Come essere umani - Il manuale

Recensioni dei lettori

Il libro di Ruby Wax è un'esplorazione coinvolgente e umoristica della mindfulness, delle emozioni e della natura umana, presentata attraverso dialoghi con un monaco e un neuroscienziato. Sebbene offra esercizi pratici e spunti di riflessione, alcuni lettori lo trovano deludente o simile ad altri libri di auto-aiuto.

Il libro è molto leggibile, divertente e accessibile, e combina l'umorismo con consigli pratici sulla mindfulness. Molti lettori apprezzano lo stile coinvolgente, le intuizioni degli esperti e i divertenti dialoghi con un monaco e un neuroscienziato. Il libro include esercizi utili e affronta le questioni contemporanee relative alle emozioni e al linguaggio di sé.

Alcuni lettori si aspettavano una maggiore profondità e hanno trovato l'umorismo insufficiente, descrivendolo come superficiale o ripetitivo. Le critiche sono state rivolte al tono autoironico e alla percezione di passiva aggressività dell'autore. Alcuni hanno ritenuto che non fornisse molte informazioni nuove rispetto ai libri di auto-aiuto esistenti.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Be Human - The Manual

Contenuto del libro:

Con questo meraviglioso libro, Ruby Wax si conferma una delle scrittrici più leggibili, ispirate e coinvolgenti nel campo della salute mentale, della felicità e della realizzazione umana. (Stephen Fry); L'incontro a tre tra un monaco, un neuroscienziato e Ruby Wax sembra la trama di una barzelletta. Invece ha prodotto uno dei libri più affascinanti, intriganti e informativi su mente, corpo, cervello e mindfulness che abbia mai incontrato. Una triangolazione su ciò che significa essere umani. Assolutamente leggibile e sorprendentemente saggio. (Neil Gaiman); Ruby ha fuso magnificamente neurologia e spiritualità e ci ha dato un mezzo per affrontare il funzionamento di una mente e di un cervello. Se questo aggiornamento mentale funziona, tutti gli altri libri diventeranno obsoleti mentre ci riposiamo nella beatitudine. (Russell Brand); How to Be Human è, senza esagerare, un'ancora di salvezza; saggio, pratico e divertente, è un manuale per chi è disperato. In realtà è per tutti i vivi, per i curiosi, i disillusi, i confusi o semplicemente felici. Ruby, il Monaco e il Neuroscienziato sono i Magi di oggi. (Joanna Lumley); Ruby Wax è un punto. E questo punto può farvi ridere mentre vi mostra alcune cose estremamente utili per guarire e trasformare la vostra vita. Ciò che indica è troppo serio per essere preso troppo sul serio.

Seriamente! (Jon kabat-Zinn); Come mi aspettavo, è divertente e di facile lettura, ma quello che non mi aspettavo è che avrebbe cambiato il mio modo di pensare su come penso. Notevole lavoro di Miss Wax (Jennifer Saunders); Pronti a ridere e piangere mentre vi immergete profondamente in ciò che significa essere umani? Guidandoci attraverso l'evoluzione, dal passato remoto al presente e preparandoci persino al futuro, Ruby Wax e i suoi colleghi neuroscienziati e monaci meditanti ci forniscono una guida scientificamente informata, pratica e umoristica, tanto isterica quanto profonda. Preparatevi a sentire la vostra strada verso il benessere con questa magnifica miscela di intrattenimento e istruzione sulla natura dei pensieri, dei sentimenti e dell'identità della nostra mente, mentre esplorate ed espandete chi siete veramente. (Daniel J. Siegel); Ruby Wax ha passato una vita a cercare di essere umana... con questo libro ci è quasi riuscita. (Dawn French); Questo è un regalo per la vostra testa e il vostro cuore. Fatevi un favore e leggetelo, lo amerete (Davina McCall); Una guida alla mindfulness tanto divertente quanto utile (Arianna Huffington su “A Mindfulness Guide for the Frazzled”). Ruby Wax è una comica, autrice televisiva e interprete di successo da oltre 25 anni. Ruby ha inoltre conseguito un master in terapia cognitiva basata sulla mindfulness presso l'Università di Oxford e nel 2015 è stata insignita di un OBE per i suoi servizi alla salute mentale.

È autrice dei libri “Sane New World” e “A Mindfulness Guide for the Frazzled” e ha girato il mondo con i relativi spettacoli individuali. Entrambi i libri hanno raggiunto il primo posto nella classifica dei bestseller del Sunday Times.