Thrive Foods: 200 ricette a base vegetale per una salute al top

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Thrive Foods” di Brendan Brazier riceve recensioni contrastanti, apprezzate per le informazioni nutrizionali e le ricette, ma criticate per l'enfasi sul veganismo rispetto alla pianificazione pratica dei pasti. Molti fan ne lodano il contenuto educativo e la bontà delle ricette, mentre alcuni notano che potrebbe non essere adatto a chi cerca praticità e convenienza nella cucina di tutti i giorni.

⬤ Fornisce ampie informazioni nutrizionali e sui benefici di una dieta a base vegetale, interessando chi è interessato alla salute e all'impatto ambientale.
⬤ Le ricette sono generalmente descritte come deliziose e con ingredienti sani.
⬤ Si rivolge agli atleti che vogliono migliorare le prestazioni attraverso l'alimentazione.
⬤ Un numero maggiore di ricette rispetto ai libri precedenti, per offrire varietà.
⬤ Scrittura chiara e presentazione accessibile di idee complesse.

⬤ Più della metà del libro è dedicata a giustificare la dieta a base vegetale piuttosto che a fornire ricette, il che può frustrare chi cerca una guida pratica per i pasti.
⬤ Molte ricette richiedono ingredienti speciali che potrebbero non essere facilmente accessibili, rendendole poco pratiche per alcuni lettori.
⬤ Alcune ricette sono considerate lunghe e complesse.
⬤ Mancanza di informazioni nutrizionali nelle ricette, che potrebbero essere utili per i lettori.
⬤ Alcuni lettori ritengono che l'enfasi sulle ragioni altruistiche del veganismo metta in ombra la praticità culinaria.

(basato su 165 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health

Contenuto del libro:

Il nuovo libro di Brendan Brazier, incentrato su una dieta ecologica, si basa sulla filosofia nutrizionale che riduce lo stress e favorisce la salute introdotta in Thrive.

Trovando modi creativi per utilizzare ingredienti di base come il cavolo, i mirtilli e il riso selvatico, le ricette di Thrive Foods sono a base vegetale e complete dal punto di vista nutrizionale. Utilizzano il potere di superalimenti come l'asmaca, la chia, la canapa e la clorella ed evitano ingredienti come grano, lievito, glutine, soia, latticini e mais.

Se siete alla ricerca di energia sostenibile, sonno di alta qualità, forza fisica e acutezza mentale per soddisfare le esigenze dei giorni nostri, Thrive Foods è la vostra fonte di ricette di riferimento.