Dieta Thrive - Edizione per il 10° anniversario

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un feedback positivo per la sua approfondita conoscenza di una dieta a base vegetale e del suo impatto sulla salute e sull'ambiente. I lettori apprezzano i contenuti stimolanti e la struttura accessibile delle ricette, nonostante alcuni problemi pratici con ricette specifiche. Tuttavia, alcuni critici menzionano il costo elevato degli ingredienti ed esprimono scetticismo riguardo ad alcune affermazioni scientifiche contenute nel libro.

Ottimi spunti di riflessione sull'alimentazione a base vegetale, ricette informative e stimolanti, facili da seguire, preziosi consigli nutrizionali e un approccio completo alla salute e alla forma fisica.

Alcune ricette non funzionano come previsto, i costi elevati degli ingredienti possono essere irrealistici per alcuni lettori e alcune affermazioni scientifiche sono considerate pseudoscienza dai critici.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thrive Diet - 10th Anniversary Edition

Contenuto del libro:

L'edizione del decimo anniversario del bestseller internazionale The Thrive Diet, una dieta a base vegetale seguita e adorata da milioni di fan.

Brendan Brazier, uno dei pochi atleti professionisti che seguono una dieta interamente vegetale, ha sviluppato questo programma facile da seguire per migliorare le sue prestazioni come atleta di resistenza d'élite. Dieci anni dopo, la dieta Thrive funziona ancora ed è più attuale che mai, dato che milioni di persone scoprono i benefici di una dieta a base vegetale.

Questa edizione aggiornata per l'anniversario include 25 ricette nuove di zecca, oltre al classico piano alimentare integrale di 12 settimane della Thrive Diet e 125 ricette originali facili da preparare, prive di latticini, glutine, soia, grano, mais e zuccheri raffinati, comprese ricette specifiche per l'esercizio fisico. All'interno scoprirete perché alcuni alimenti creano stress nutrizionale e come altri alimenti possono contribuire a eliminarlo, regalandovi un corpo magro, un aumento del tono muscolare, una diminuzione dei segni visibili dell'invecchiamento, un aumento dell'energia e della lucidità mentale, una migliore qualità del sonno e un sistema immunitario rafforzato per rimanere in salute per tutta la vita.