Terapia di trenta minuti per la rabbia: Tutto quello che c'è da sapere in pochissimo tempo (16pt Large Print Edition)

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida pratica pensata per aiutare i lettori a comprendere e gestire la propria rabbia attraverso strumenti ed esercizi praticabili. Mentre molti recensori ne lodano la semplicità e l'utilità, alcuni esprimono insoddisfazione per il formato e la sostanza.

Il libro è conciso, facile da leggere e fornisce esercizi e strumenti pratici per la gestione della rabbia. È perspicace e affronta l'argomento in modo diretto, rendendolo meno opprimente di altri libri sulla gestione della rabbia. È inoltre considerato una risorsa utile sia per i professionisti che per i clienti.

Alcuni lettori trovano il contenuto poco approfondito e lo descrivono come un mini libro di lavoro. Ci sono lamentele per le scritte in piccolo e per alcuni elementi fuorvianti legati alle promozioni che hanno sminuito l'esperienza di lettura. Alcune recensioni indicano un livello di frustrazione o confusione.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

La rabbia ci riempie di adrenalina, ma può anche offuscare il nostro pensiero, una combinazione che tende a metterci nei guai.

In 30 minuti di terapia per la rabbia, imparerete abilità di provata efficacia sviluppate da terapeuti per aiutare le persone a elaborare e controllare la loro rabbia invece di scagliarsi contro gli altri. Queste tecniche di disinnesco dei conflitti vi aiuteranno a “raffreddare” la rabbia in modo da poter reagire con calma ed efficacia, anche nelle situazioni più spiacevoli della vita.