Lasciare andare la vergogna: Capire come la vergogna influisce sulla vita

Recensioni dei lettori

Il libro sulla vergogna ha ricevuto diverse recensioni e molti lettori lo hanno trovato perspicace e utile per comprendere e affrontare la vergogna personale. Presenta esercizi di introspezione, è facile da leggere e apre nuove prospettive sull'argomento. Tuttavia, alcuni recensori hanno criticato la ripetitività, la mancanza di profondità e l'applicabilità specifica ad alcuni tipi di vergogna, lasciandoli delusi.

⬤ Apre gli occhi e informa sulla comprensione della vergogna.
⬤ Contiene esercizi pratici per la riflessione personale.
⬤ Facile da leggere e ben strutturato.
⬤ Offre nuove prospettive e chiarezza sulle questioni emotive legate alla vergogna.
⬤ Altamente raccomandato da diversi lettori.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto ripetitivo e poco approfondito.
⬤ Criticato perché non affronta adeguatamente alcuni tipi di vergogna.
⬤ Potrebbe essere inadatto a chi ha già a che fare con la depressione.
⬤ Un recensore ha notato una mancanza di coinvolgimento nel materiale, suggerendo che potrebbe essere poco approfondito per i lettori più esperti.

(basato su 48 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Letting Go of Shame: Understanding How Shame Affects Your Life

Contenuto del libro:

Lasciare andare la vergogna: Understanding How Shame Affects Your Life Capire come la vergogna influisce sulla vostra vita aiuta a spiegare l'emozione della vergogna e il suo impatto sulla nostra immagine di sé e sulle nostre relazioni.

Mentre identifichiamo la vergogna e usiamo le abilità di recupero per superarla, gli autori ci offrono un modo per personalizzare un piano d'azione che ci aiuti a costruire la nostra autostima, e ci suggeriscono esercizi per aiutarci a identificare i nostri sentimenti di vergogna.