Tabata Workout Handbook, Volume 2: Più di 100 nuovissimi allenamenti ad intervalli ad alta intensità (Hiit) per tutti i livelli di fitness

Recensioni dei lettori

Le recensioni sul TABATA WORKOUT HANDBOOK sono contrastanti, con forti approvazioni da parte di professionisti e utenti personali, ma anche aspre critiche da parte di chi lo trova confuso e poco utile.

⬤ Altamente raccomandato dai professionisti del settore
⬤ riflette dedizione e qualità
⬤ fornisce allenamenti efficaci in un tempo limitato
⬤ intensità piacevole
⬤ buona guida per gli allenamenti.

Alcuni utenti l'hanno trovato confuso e poco utile; è stato descritto come una “sciocchezza” e non vale la pena acquistarlo.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels

Contenuto del libro:

Oltre 100 nuovissimi piani di allenamento a intervalli ad alta intensità per tutti i livelli di fitness.

L'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è ormai ampiamente riconosciuto come la forma di esercizio più vantaggiosa per qualsiasi obiettivo di fitness. Tabata Workout Handbook, Vol. 2 continua a ottimizzare questo metodo di allenamento per una perdita di peso più efficace, un aumento della salute cardiovascolare e un miglioramento delle capacità atletiche, con allenamenti e regimi di allenamento completamente nuovi.

Con nuovi esercizi con il peso corporeo per una maggiore efficacia nello sviluppo della forza, questi allenamenti HIIT possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento, senza bisogno di attrezzature da palestra.

- Con un investimento minimo in attrezzature, il tabata rappresenta uno dei regimi di allenamento più convenienti ed efficaci presenti oggi sul mercato. Con immagini multiple di alta qualità per ogni movimento, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 non richiede attrezzature né istruzioni speciali.

- Con allenamenti personalizzati e personalizzabili, perfetti per tutti, dai principianti agli esperti, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 consente agli atleti di entrare subito in azione al proprio livello di forma fisica, rendendo gli allenamenti facili e veloci da inserire nelle routine esistenti.

- SUPPORTO ONLINE ATTRAVERSO LA PIATTAFORMA GETFITNOW. Supporto online completo attraverso i social media, i forum della comunità e il sito web con contenuti aggiuntivi come video esclusivi sugli esercizi, consigli nutrizionali, aggiornamenti in diretta dagli autori e altro ancora.

- RAGGIUNGI IL TUO PICCO FISICO ASSOLUTO.Progettato per aiutare gli atleti a massimizzare i risultati nel modo più efficace ed efficiente possibile, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 consente agli atleti di superare le barriere personali e di stabilire nuovi standard di fitness per se stessi.

- AUMENTARE LA FORZA E LA RESISTENZA, SENZA STRESS L'allenamento tradizionale per il sollevamento pesi e la resistenza può mettere inutilmente a dura prova le riserve del corpo. Con una nuova attenzione agli esercizi con il peso corporeo e agli allenamenti senza attrezzi, The Tabata Workout Handbook vi permette di spingere il vostro corpo ai suoi limiti fisici - ottenendo i risultati che desiderate - evitando nel contempo lesioni dovute allo stress e contrattempi indesiderati.

Sia che vogliate semplificare un allenamento esistente, aumentare i risultati della vostra forma fisica o superare il vostro personale plateau di fitness e raggiungere nuove vette, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 vi mostra come fare.