Il manuale di allenamento con i manubri: Perdita di peso: i migliori allenamenti per bruciare grassi e calorie come mai prima d'ora

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: alcuni lo elogiano come un buon punto di partenza per i principianti, mentre altri lo criticano per la mancanza di spiegazioni dettagliate e di illustrazioni degli esercizi.

⬤ Ottimo per i principianti che vogliono iniziare a sollevare pesi
⬤ può essere adattato con esercizi/set/riprese aggiuntivi
⬤ serve come struttura di base per gli allenamenti.

⬤ Mancano descrizioni degli esercizi, illustrazioni e diagrammi
⬤ gli esercizi sono spesso indicati con abbreviazioni
⬤ molti utenti l'hanno trovato poco utile e simile a una falsa pubblicità.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss: The Best Workouts for Torching Fat and Burning Calories Like Never Before

Contenuto del libro:

Oltre 100 dei migliori allenamenti con i manubri in assoluto, che offrono un modo nuovo e intensivo per bruciare i grassi, migliorare la condizione fisica e perdere peso.

Sviluppata da Mike Volkmar, autore di best-seller sul fitness ed esperto di forza e condizionamento, questa raccolta di allenamenti con i manubri vi metterà alla prova promuovendo la forma fisica di tutto il corpo e bruciando il grasso indesiderato. Questi allenamenti orientati ai risultati si rivolgono a tutti i gruppi muscolari, dal petto e le braccia al core e le gambe, e forniscono una potente combinazione di esercizi progettati per aiutare a scolpire e tonificare il vostro corpo ideale.

Il Manuale di allenamento con i manubri: Perdita di peso è un ottimo modo per cambiare la vostra routine e superare gli ostacoli. Sia che vi alleniate a casa, nella vostra palestra in garage, sia che vi rechiate al fitness club locale, i vostri allenamenti non saranno mai più noiosi, garantito.