Manuale di allenamento con i manubri: Forza e potenza: 100 migliori allenamenti per costruire muscoli e massimizzare i guadagni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti, con molti utenti che hanno espresso disappunto per la mancanza di illustrazioni e descrizioni degli esercizi. Mentre alcuni l'hanno trovato utile per gli allenamenti avanzati, i principianti hanno faticato a seguire gli esercizi senza una guida visiva.

Alcuni lettori hanno trovato il libro informativo e utile per chi ha già esperienza di allenamento. Offre una varietà di nomi di esercizi e routine.

Molti utenti hanno criticato il libro perché è più che altro un elenco di esercizi senza illustrazioni o descrizioni dettagliate, il che lo rende confuso e poco utile, soprattutto per i principianti. Presenta pagine vuote al posto delle immagini e manca di contenuti pratici.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Dumbbell Workout Handbook: Strength and Power: 100 Best Workouts for Building Muscle and Maximizing Gains

Contenuto del libro:

IL MANUALE DEFINITIVO PER COSTRUIRE MUSCOLI CON I MANUBRI.

Perfetto per chiunque voglia sviluppare una potenza esplosiva e costruire la forza, i manubri rimangono lo strumento più comune - e più efficace - per raggiungere i propri obiettivi di fitness.

The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power combina una nuovissima raccolta di allenamenti con i manubri per creare un programma di fitness completo incentrato sull'uso dei manubri per aumentare la massa muscolare, sviluppare la potenza e bruciare i grassi, migliorando al contempo il condizionamento del corpo. Con circuiti di allenamento perfetti per ogni livello di fitness, dal principiante all'avanzato, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power è l'ultima parola sulla costruzione di muscoli con i manubri.

Le caratteristiche di The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power sono:

- Oltre 100 allenamenti con i manubri progettati per adattarsi a qualsiasi programma.

- Programmazione incentrata sulla progressione per risultati garantiti.

- Allenamenti per aumentare le dimensioni e massimizzare la potenza.

- Consigli nutrizionali e di recupero.

- Super set di potenza intensi per una sfida extra.

- Programmi per atleti di resistenza che utilizzano i manubri.

Se state cercando di potenziare i vostri allenamenti, di migliorare i vostri record personali o di superare il vostro personale plateau di fitness e raggiungere risultati mai visti prima, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power vi mostra come fare.