Superare l'ansia e gli attacchi di panico: Sconfiggere gli attacchi di panico e l'ansia, oggi

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Titolo originale:

Overcoming Anxiety & Panic Attacks: Beat Panic Attacks & Anxiety, Today

Contenuto del libro:

Se avete sempre desiderato superare completamente l'ansia ma non riuscite mai a fare dei veri progressi, allora continuate a leggere...Siete stanchi di essere paralizzati dall'ansia e dagli attacchi di panico?Avete provato un'infinità di altre soluzioni ma niente sembra funzionare per più di qualche settimana?

Volete finalmente dire addio all'idea di “gestire” la vostra ansia e scoprire qualcosa che funziona per voi?

Se è così, siete nel posto giusto.

Come vedete, superare l'ansia non deve essere per forza difficile.

Anche se avete provato di tutto, dalla meditazione ai farmaci, l'utilizzo dei metodi più efficaci e scientificamente provati può rendere la vita libera da ansia e attacchi di panico più facile di quanto pensiate.

Un articolo pubblicato sul Canadian Journal of Psychiatry, che ha esaminato centinaia di studi scientifici pubblicati tra il 1980 e il 2004, ha dimostrato che l'ansia è aumentata negli Stati Uniti e nel Regno Unito e non accenna a fermarsi.

La conclusione è qualcosa che tutti sappiamo essere vero.

I metodi attuali per trattare l'ansia e gli attacchi di panico non funzionano”.

L'ansia e gli attacchi di panico richiedono una strategia diversa, controintuitiva. Se lasciata incontrollata, l'ansia può degenerare quando l'amigdala (il centro ansiogeno del nostro cervello) diventa iperattiva e trova sempre più motivi di preoccupazione.

Questo libro svela le tecniche scientifiche e controintuitive che sono state ideate per porre fine all'ansia indesiderata e agli attacchi di panico.

Sono state provate e testate sia dall'autore Ed Jones (che ha sofferto di agorafobia e attacchi di panico per oltre 10 anni) sia dalle centinaia di persone che hanno sofferto di ansia che ha aiutato da allora.

Ciò significa che potete porre fine all'ansia e agli attacchi di panico senza dover lottare.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

⬤ Le 4 cose che dovresti sapere sull'ansia.

⬤ Perché accettare i consigli di chi ti vuole bene sta danneggiando i tuoi progressi - e cosa fare invece.

⬤ Come porre fine all'ansia senza mesi di duro lavoro.

⬤ 5 miti dannosi che i medici ti raccontano sull'ansia.

⬤ Come porre fine istantaneamente a un attacco di panico con una sola e semplice pratica.

⬤ Il più grande errore che le persone commettono nel superare le loro ansie.

... e molto altro ancora.

Prendetevi un secondo per immaginare come vi sentirete una volta liberi dall'ansia e come reagiranno la vostra famiglia e i vostri amici quando sarete in grado di affrontare le vostre paure e costruire una vita migliore per voi stessi.

Quindi, anche se siete costretti a casa, impotenti e paralizzati dall'ansia, potete porre fine alla vostra ansia e agli attacchi di panico con gli strumenti contenuti in questo libro.